Leírás
A KÖNYV CSEH NYELVŰ
Könyv Az étel, mint életstílus már alapvető útmutatóvá, vagy akár redukciós bibliává vált, amely alatt a Diéta magazin főszerkesztőjét és Petr Havlíček táplálkozási szakembert írják alá.
Petr Havlíček főleg a Te vagy, amit eszel című valóságshow-nak köszönhetően vált ismertté a nagyközönség számára. A könyv két részre oszlik. Az első olyan nők és férfiak több száz kérdéséből áll, akik megpróbáltak diétázni és leadni a felesleges kilókat, vagy életmódjuk megváltoztatásáról a jobb életmód felé. A szerzők válaszai átfogó információkat nyújtanak az egyes fontos témákról. Például milyen legyen egy megfelelő ebéd, hogy megfeleljen a diéta követelményeinek, miközben ízletes. További elméleti kérdésekre is válaszolnak, például arra, hogy az elhízás betegség-e, vagy fogyáskor kell-e tablettákat szedni. A második részben száz egészséges, egyszerű recept van egyértelműen elrendezve, amelyek valóban diverzifikálhatják a menüket. Az étkezéseket úgy tervezték, hogy fenntartsák a helyes tápértéket és az étel egyes összetevői közötti arányt. Étel, azaz energia nélkül nem lenne élet, de étellel gyakran lerövidítjük az életünket. Az ételek minőségének mindig fontosabbnak kell lennie, mint a mennyiségnek.
Részlet a bevezetőből:
baba. Ó igen. Ismét itt van. Fogynom kell, de nem tudom, hogyan. Hagyjam abba az evést és kezdjek éhségsztrájkot? Vagy elég csak bizonyos ételeket kizárni a menüből? Vagy hagyjam abba a köretek fogyasztását? Talán egyszer-egyszer nem ártana egy kis gyorsnak. Megtisztul a testem, és csodálatos leszek. De még mindig szükség lenne mozgásra. (.)
Ez csak néhány kérdés felsorolása, amely talán minden más nőt zavar. Végül is az étrend és a fogyás az egyik legtöbbet megvitatott téma, amely nőinkben végigfut, és amelyek körül még mindig foglalkozunk.
Szóval elkezdtem írni. Meghívtam Ing. Petr Havlíček táplálkozási szakember, aki türelmesen válaszolt az étrenddel, a fogyással és az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésekre. Együtt készítettünk 100 remek és ízletes receptet is, amelyek mindenképpen megkönnyítik az utazást egy karcsú alakhoz és az egészséges életmódhoz, ugyanakkor nagyon szeretni fogják.
Megpróbáltuk megtalálni a választ kérdéseire ebben a könyvben. Megtanulni főzni valamit, ami nemcsak Önnek, hanem minden szerettének is örömet szerez. Röviden, hogy ez a könyv egy ilyen kis segítő, barát vagy társ legyen az új életed felé vezető úton.
Oldalszám: 192
Méretek: 210 x 210 mm
Kötés: összekötött
Nyelv: cseh
A tippünk
Kínálatunkban további egészséges szakácskönyveket is talál .