UTASÍTÁS napról napra

Az első ételek fontos célt jelentenek a kis morzsák kialakulásában. Valaha az volt az uralkodó nézet, hogy kizárólag a szoptatott csecsemőknek hat hónapos korukig van ideje az első ételükkel. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az élelmiszerek későbbi életkorban történő bevezetése nem vezet az idősebb gyermekek allergiás előfordulásának csökkenéséhez, hanem éppen ellenkezőleg - ez a kockázat növekedhet.

A mesterséges táplálkozást folytató gyermekek esetében az étel bevezetésének szokásos időpontja 4,5-5 hónapos kor. Csak a szoptatott csecsemők kezdhetik el egy hónappal később. Fontos azonban, hogy ne hagyja ki az immunológiai ablakot - négy-hét hónapos korában a gyermek toleranciát alakít ki az új élelmiszerekkel szemben. Nyomokban szinte mindent meg kell próbálnia a gyümölcsöktől, zöldségektől vagy húsoktól kezdve, amelyekkel idősebb korban találkozhat.

bevezetése

TEMPOtip: Kövesse gyermekorvosának tanácsát az etetés időzítéséről és sorrendjéről. Minden attól függ, hogy a baba időben született-e, hogyan hízik és milyen előnyökkel jár ... Ez az útmutató csak egy a sok közül, amelyet a gyermekorvosok ajánlanak.

Hogyan lehet bevezetni az ételt?

Minden új zöldséget két vagy három napos különbséggel kell bemutatnia, hogy azonosítsa az esetleges allergiás bűnösöket. Általában ebéddel kezdődik - egy ebéd adag szoptatás vagy UM baba előtt ajánljon fel gyermekének 2 teáskanál pörköltet. Ezután szoptasson vagy etesse a tejkészítményt a palackból. Fokozatosan növelje a zöldségek mennyiségét, amíg néhány nap alatt el nem éri a teljes adag ételt - 150 - 200 gramm. A csecsemőnek már nem kell tejet igényelnie.

1 nap

Mossa meg a kis sárgarépát folyó víz alatt, tisztítsa meg és mossa újra. Készítse elő enyhe gőzöléssel, vagy fojtsa el kis mennyiségű vízben. Keverjük össze, hagyjuk kihűlni és tálaljuk.

Mennyire vékony legyen az első köret?

Eddig a morzsáját kizárólag folyékony élelmiszerekhez használták, amelyeket anyatej vagy mesterséges tej formájában kapott - tejkészítmény. Ezt tartsa szem előtt az első kóstoló elkészítésekor. Könnyebb lesz neked, ha a sárgarépát nagyobb mennyiségű vízzel kevered össze krémleves formájában. Néhány nap múlva kissé besűrítheti az állagot (= kisebb mennyiségű vízbe kevered a zöldségeket). Fontos azonban kikeverni, hogy a gyermek ne kezdjen elfojtani egy nagyobb darabot.

TEMPOtip: Az első étkezéskor úgy tűnhet, hogy a gyermek megtagadja az ételt - úgy tűnik, hogy kiköpi. Nem biztos, hogy ez a helyzet. Eddig a csecsemő csak akkor használta a nyelvet, amikor szívta és mozgatta előre-hátra - és ez a mozdulat természetesen kiszorítja az ételt a szájból. Fokozatosan megtanulják azonban, hogyan kell manipulálni a nyelvet egy új étrenddel. Csak türelem kell hozzá - főleg a szülői.

2. nap - ismét sárgarépa, kissé vastagabb állagú, még mindig olyan, mint egy vékony zabkása

3. nap - sárgarépa egy darab cukkinivel vagy burgonyával

4. nap Sárgarépa egy darab cukkinivel vagy burgonyával (ugyanazok a zöldségek, mint az előző napon

5. nap - sárgarépa, burgonya, cukkini (háromkomponensű köret)

6. nap - sárgarépa, burgonya, cukkini

7. nap - burgonya, tök

8. nap - burgonya, tök

9. nap - tök, édesburgonya

10. nap - Sárgarépa, édesburgonya

11. nap - sárgarépa, cukkini, brokkoli

12. nap - sárgarépa, burgonya, brokkoli

Nem kell szigorúan követni a napokat vagy a zöldségfajokat. Fontos azonban, hogy minden új típusú zöldséget kombináljon azzal, amelyet az előző napokban már tartalmazott. Fokozatosan adjunk hozzá petrezselymet, karalábét, brokkolit, karfiolt, borsót, párolt borjúhúst vagy baromfit ...

Két hét ebéd után, a gyermek életkorától függően, beviheti az esti zabkását - nem tejelő rizs a szoptatottaknál, tejtermék a nem szoptatott gyermekeknél.

Ezután gazdagíthatja az étlapot gyümölcs ételekkel tíz vagy olovrantért.

Sok anya először kezdi etetni azokat a gyümölcsöket, amelyeket a gyerekek édes íze miatt előnyben részesítenek - az anyatej természetesen édes. Akkor nem kell attól tartania, hogy a gyermek elutasítja a zöldségeket - nyugodtan adjon hozzá egy kis párolt almát vagy körtét a párolt sárgarépához. Ügyeljen azonban arra, hogy ne édesítsen és ne fűszerezzen az ételekkel!