ételek

26.8. 2016 20:00 A rossz minőségű étrend növeli a civilizációs betegségek kockázatát. Ha nagyra értékeli az egészségét, akkor az út a boltban kezdődik.

Friss információk egy gombnyomásra

Adja hozzá a Plus7Days ikont az asztalra

  • Gyorsabb oldalelérés
  • Kényelmesebb cikkek olvasása

"Az étel jelentősen befolyásolhatja és megváltoztathatja a gének működését. Évek óta élünk ebben a társadalmi-gazdasági rendszerben, hogy képesek legyünk azonosítani és bizonyítani az étrend és a civilizációs betegségek kapcsolatát. " mondja Iveta Vaverková a felnőttek orvosának a magas vérnyomás kezelésének kezelésével, valamint a táplálkozás és az életmód hatásával a szív- és érrendszeri betegségekre.

A túlzott étrend és annak rossz összetétele - a sok cukor, só, alkohol, zsír és a gyümölcsök, zöldségek hiánya növeli a nem fertőző betegségek, például az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a fogak, a máj és a rák előfordulását. Vaverková szerint az egészségügyért való felelősséget a tablettákra hárítjuk, de ez nem működik.

Néma gyilkos: A sok cukor növeli a civilizációs betegségek kockázatát.FOTÓ: Matej Kalina

"Mindenki hallott már az étrendről és az egészségről. A kérdés az, hogy fontosnak tartja-e magának, hogy foglalkozzon vele, figyeljen rá, időt és a mindennapokba vigye. " állapítja meg Vaverková.

Ha meg akarunk tanulni rendesen étkezni, akkor tudnunk kell, hogyan kell megfelelően vásárolni, és ezért fontos a csomagoláson található információ. "Ez nem joghurt, mint a joghurt - valóban szükségünk van tejszínre és édesre? A zsírok egészségesek és egészségtelenek is, ahogy festjük, még azokat is, amelyek a késztermékben el vannak rejtve. Reggelire a tízes vagy olovrantos teljes kiőrlésű kenyér egészségesebb, mint a lekvárral töltött mézeskalács. A víz jobban csillapítja a szomjat, mint az édesített ital. A minőségi állati fehérje forrása a hal, az alacsony zsírtartalmú hús " Vaverková elmagyarázza.

Soha nem fog csalódást okozni és különféle módon bántani - teszi hozzá a szakember.

Közvélemény kutatás

Az élelmiszer-csomagoláson található információkat olvassa el?

Igen 85% Nem 15% A szavazók összes száma: 110