Az étrend csökkentése - élelmiszer a természetből című könyv

hu.howwwblog.info - Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon

Bevezetés
Zelovoc
- bio gyümölcs
  - friss gyümölcsök
  - Szárított gyümölcs
  - fagyasztott gyümölcsök
  - konzerv gyümölcs
- biozöldségek
  - friss zöldségek
  - szárított zöldségek
  - fagyasztott zöldség
  - zöldségkonzervek
- organikus gyógynövények
  - friss fűszernövények
  - szárított gyógynövények
- bio gomba
  - friss gomba
  - szárított gomba
- organikus gyümölcs- és zöldséglevek
  - gyümölcslevek
  - zöldséglé
  - turmixokat
Hús, hal és tojás
- bio marha- és borjúhús
  - friss
  - szárított
- csirke bio hús
  - friss
  - fagyott
- bio sertéshús
  - friss
- bio halhús
  - friss
  - fagyott
  - konzervek
- tojás bio
  - friss tojás
  - tojáspótlók
- húskészítmények
  - szalonna, kolbász és szalonna
  - sonka és szalámi
  - füstölt hús
  - pástétomok
Pékség
- kenyér
  - friss kovász
  - tartósan csomagolva
- cukrászsütemény
  - friss
  - csomagolt
- édes péksütemény
  - Karácsony és cupcakes
  - rétesek
  - gofri és korpusz
- péksütemények
  - puffasztott termékek
  - kétszersült és zsemlemorzsa
  - botok
  - morcos
- sütéshez
  - liszt és búzadara
  - kenyérkeverék
  - élesztő
  - összetevők
Tejtermék
- tehéntejből
  - tehénjoghurt
  - tehénsajt
  - tehéntej
  - tehén túró
  - tehénvaj és tejszín
- kecsketejből
  - kecske joghurtok
  - kecskesajt
  - kecsketej
  - kecsketúró
  - kecskevaj
- juhtejből
  - juhjoghurt
  - juhsajt
  - juhtej
  - juh túró
Növényi
- Növényi tejpótlók
  - növényi joghurtok
  - növényi sajtok
  - növényi italok
  - zöldséges túró és vaj
  - növényi tejszín és tejszínhab
- növényi húspótlók
  - hüvelyesek
  - gabona
  - mások
Éléskamra
- tészta
  - nongrain
  - teljes kiőrlésű
  - különleges
  - kuszkusz és bulgur
  - gyermekek
- hüvelyesek
  - száraz
  - hegesztve
- gabonafélék és rizs
  - gabonafélék
  - hajtások és korpa
  - rizs
- liszt és búzadara
  - teljes kiörlésű liszt
  - nem gabona liszt
  - fehér liszt
  - keményítők és sűrítők
  - búzadara
  - lisztkeverékek
- sütéshez
  - kakaó és szentjánoskenyér
  - krém
  - kenyérkeverék
  - süteménykeverékek
  - élesztő
  - összetevők
- édes finomságok
  - csokoládék és cukorkák
  - cukorkák és rágógumi
  - botok és flapjacks
  - keksz és süti
  - sütemények és ostyák
  - fagylalt és popsicles
  - nyalókák
  - keksz, piskóta és mások
- sós finomságok
  - chips és burgonya
  - ropog
  - keksz és ostya
  - botok és perecek
  - morcos
- édesítőszerek
  - cukor
  - méz, szirupok és maláták
  - stevia és nyírfacukor
- fűszerek és fűszerek
  - egyfajta fűszerek
  - fűszerkeverékek
  - só
  - húslevesek
  - ume, miso és tengeri moszat
  - ecetek
- terjed
  - lekvárok és lekvárok
  - dió dióból és magból
  - édes kenhető
  - zöldségkenetek
  - friss kenetek
  - vegán terjed
- olajok és zsírok
  - étolajok
  - zsírok
- szószok és öntetek
  - szószok
  - kötszerek
  - pestá
  - ketchup
  - mustár
- diófélék és magvak
  - diófélék
  - magvak
  - dió dióból és magból
  - Szárított gyümölcs
- Gyorsétterem és félkész termékek
  - gyors levesek
  - golyók és chipsek leveshez
  - főételek
  - pudingok
- reggeli
  - műzli
  - pehely
  - zabkása
Gyerekeknek
- Uzsonna és zabkása
  - 4 hónaptól
  - 7 hónaptól
  - 12 hónaptól
- édesség
  - babakeksz
  - baba nyalókák
  - babacukorkák
  - bababotok
  - baba csokoládé és tojás
- sós finomságok
  - sótlan
  - ízesített
- babateák
  - 6 hónaptól
  - 3 évtől
- gyermek kamra
  - gyermek tészta
  - baba ketchup
  - gyümölcspüré
  - gyümölcsfalatok
  - baba ropog
- Gondoskodás
  - babakozmetikumok
  - gyermek fogkrémek és kefék
  - pelenkák
- Anyukáknak
  - tea az anyukáknak
- táplálék-kiegészítők
Italok
- tea
  - Ájurvédikus teák
  - gyógyteák
  - ajándék teák
  - gyümölcs teák
  - zöld, fekete és fehér teák
- Kávé, kakaó, kávé
  - pörkölt kávé
  - zöld kávé
  - kakaó és forró csokoládé
  - kávé
- gyümölcs- és zöldséglevek
  - gyümölcslevek
  - zöldséglé
  - turmixokat
- alkoholmentes italok
  - limonádé
  - forrásvíz
  - szirupok
- Alkoholos italok
  - sör
  - bor és pezsgő
  - gyümölcsbor és almabor
- növényi italok
  - ízesítetlen
  - ízesített
Gyógyszertár
- Természetes kozmetikumok
  - hajkozmetikumok
  - tusfürdők
  - arcápolás
  - kéz- és lábápolás
  - ajakbalzsamok
  - testápolók
  - természetes szappanok
  - dezodorok
  - parfümök
  - babakozmetikumok
  - masszázsolajok és krémek
  - napozáshoz
  - a fürdőbe
  - fertőtlenítés
- Szájhigiénia
  - fogkrém
  - fogkefék
  - gyermek fogkrémek és kefék
- Női higiénia
  - betétek
  - tamponok
  - intim higiénia
- Tisztító cuccok
  - egyetemes
  - mosóporok és öblítők
  - a mosogatógépbe
  - WC és fürdőszoba
  - a padlón
  - és ételek
  - fertőtlenítés
kiegészítők
- Táplálék-kiegészítők
  - vitaminok
  - élelmi rost
  - ásványi anyagok és pollen
  - fehérjék
  - gyógynövényes tinktúrák
  - gyógynövényes szirupok
  - zöld étel
  - szűz olajok
  - szuperélelmiszerek
Háztartás
- takarító cucc
  - egyetemes
  - mosóporok és öblítők
  - a mosogatógépbe
  - WC és fürdőszoba
  - a padlón
  - és ételek
  - fertőtlenítés
- állatoknak
  - kutyáknak
  - macskáknak
- kiegészítők
  - konyhai eszközök
  - csírázási segédanyagok
  - egészséges palackok
  - illóolajok - illóolajok
  - diffúzorok
  - párnák
  - gyertyák
- irodalom
  - könyveket
Divat
- Pólók
  - felnőtteknek
  - gyerekeknek

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK

Rólunk
Bisztró
Üzletek
Szállítás és fizetés
Határidők
Blog
Kapcsolatba lépni

Levesek
Gluténmentes receptek
Vegán ételek
Gyors kaja
Főételek
Italok és turmixok
Spreads
Húsból
Nyers receptek
Egészséges sütemények és desszertek
Sós finomságok és sütemények

Könyv Csökkentő étrend alcímmel Hogyan lehet fogyni és nem éhezni? egy átfogó diétaprogram, amelynek célja, hogy útmutatóvá váljon az ideális testsúly elérésében és a testkép javításában.

Abbahagyta a kávé édesítését, nem eszik kenyeret vagy péksüteményt, teljesen kiküszöbölte a zsírosakat, időnként éhségsztrájkot folytat, és még mindig nem sikerül lefogynia? Mindent, vagy szinte mindent megtett, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és a súlymérleg továbbra sem mozog egy grammot sem? A tükörbe nézve mindig ugyanaz a kérdés jut eszembe: Miért nem tudok most lefogyni?

Még akkor is, ha ez csak egy kis vigasztalás, tudnia kell, hogy nem egyedül vagy a túlsúly elleni harcban. Szlovákiában az emberek több mint 55 százaléka túlsúlyos, és csaknem több mint a fele életében legalább egyszer megpróbált lefogyni. A testtömeg a test energiaháztartásával és az egyes emberek életmódjával függ össze. A túlsúly és az elhízás leggyakoribb oka a nem megfelelő életmód és különösen a pozitív energiamérleg hosszú távú fennmaradása. Az életmódváltás a fogyás leghatékonyabb receptje, ezért a túlsúlyos emberek akár 95 százaléka is fogyhat és elérheti az ideális súlyt! Annak érdekében, hogy a test a természetes módon reagálni kezdjen, és mivel fogyást kívánunk, meg kell változtatni az energiafogyasztással és a ráfordítással kapcsolatos szokásokat. A fogyás eredménye és mértéke leginkább attól függ, hogyan eszel! Az étrend több mint 70 százalékkal járul hozzá a fogyás sikeréhez. A Reduction DIET egy átfogó étrend-program, amelynek célja, hogy vezetővé váljon az ideális testsúly elérésében és a testkép javításában.

Ez a könyv először 2009-ben került forgalomba. Miután az első kiadás elfogyott, ugyanabban az évben újra kiadták. Kevesebb, mint három év után, az olvasók és a könyvterjesztők kérésére 2012 februárjában dobtuk piacra a könyvet. A könyv fél év alatt elfogyott, ezért a kiadó úgy döntött, hogy 2012 szeptemberében piacra dobja negyedik kiadását.

Oldalak száma: 132 oldal. Kötés: papírkötésű. Méretek: 135 × 190 mm. Súly: 210 g. Nyelv: szlovák nyelv. ISBN: 9788097074715. Megjelenés éve: 2012.

Népszerű

Most olvasnak

A Reduction Diet című könyv

VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK