Helyes étkezés
Érdekes információkat kínálunk az étkezés, a testmozgás, a pihenés módjairól, a minőségi termékekről és az egészséges életmódra vonatkozó egyéb ajánlásokról, amelyek javíthatják az életedet és elérhetik személyes céljaidat.
Több mint 15 éve foglalkozunk a kiegyensúlyozott étrend és a méregtelenítés szükségességével. Kiváló eredményeket és számos elégedett embert értünk el, akiknek sikerült lefogyniuk, felépülniük a különféle betegségektől és összehangolni az életüket.
Étkezés és fogyás
Zöld árpa
A zöld fiatal árpa kiváló természetes anyagok forrása, amelyek pozitívan befolyásolják a testünk tevékenységét. Kínálatunkban szereplő zöld árpa szárított levet tartalmaz, amely az említett természetes anyagokat a legtisztább formában tartja meg. Az ásványi anyagok és a vitaminok por vagy tabletta útján jutnak a szervezetbe - ezek a két alapvető forma, amelyekben a zöld árpa megtalálható kínálatunkban.
BIO fehér joghurt
BIO fehér joghurt mézzel, dióval és őrölt fahéjjal Nagyon szeretem ezt a reggelit, de mivel nulla vagyok, csak egyszer-egyszer eszem meg, amikor a testem kifejezetten kéri. Tényleg az. Ha a korábbiaktól eltérően étkezel, idővel az "alapvető ösztön" visszatér hozzád, amikor érzed, hogy hiányzik.
Céklasaláta reszelt sajttal vagy tojással
Szüksége van három grapefruit méretű bogárra, 3 dcl üveg sterilizált sárgarépára és borsóra (pótolhatja a fagyasztott zöldségeket), 4 közepes méretű savanyúságra, olívaolajra, sóra, fekete őrölt borsra. Azzal, hogy ezt a salátát meglehetősen gyakran készítettem, megpróbáltam egyszerűsíteni az elkészítését. A legfontosabb az, hogy főztél - NEM zárva! - Még mindig cékla volt a hűtőben. Öt bogár, grapefruit méretű varte…
Sárgarépa perkelt reszelt sajttal vagy főtt tojással
Mivel tudom, milyen ízű ez az étel, mint az egész családom, egy teljes kilogramm sárgarépából készítek sárgarépa perkeltet. Készítek még hagymát, olívaolajat, szójaszószt, sót, őrölt fekete borsot, őrölt rozmaringot és zúzott rascát, vagy őrölt koriandert. A megtisztított, vékonyra felszeletelt sárgarépát hozzáadom a hagymához, amelyet sós olívaolajon megsütöttem. A hagymát vékony metéltre vágom.
Tojás nélküli tészta spenóttal
Főzd meg a tésztát sós vízben. Csatorna. Olajon megpirítjuk a hagymát, kockákra vágva. Sózzuk és adjunk hozzá fagyasztott spenótot. Sütjük, adjunk hozzá fekete borsot és kb. 1 dl vizet és apróra vágott fokhagymát. Forraljuk fel, és csak a főtt tésztával keverjük össze, amikor a víz elpárolog. A spenót csökkenti a koleszterinszintet, segít a szemölcsök és a csirkeszem kezelésében, hatékony…
Csirke pogácsák zellerrel
Csirkemell darabokat pácolunk egy teáskanál olajban (lehetőleg olívaolajban) egy teáskanál kurkumával vagy curry borssal együtt. Használat előtt daráld le a húst. Mossuk meg, tisztítsuk meg és reszeljünk le negyed zellert, adjunk hozzá tojássárgáját, sót, fekete borsot és őrölt rascát. Keverjük össze hússal. Készítünk egy keveréket, amelyből kis (kb. 3-4 cm) karbonátokat formálunk. Növényi olajban mindkét oldalán aranysárgára sütjük. Mellékletként szolgálhat ...
Reggeli
Kiwi, banán, dió, méz, fahéj Ezt a reggelit véletlenül hozták létre (bár nincsenek véletlenek), de távol voltunk otthonról, és a svédasztalos reggeliben nem tudtam semmit választani. Szóval elkezdtem körbejárni az asztalokat és elképzeltem az egyes ízeket. Kitettem egy tányért kivi, banánt, mandulapehelyet, és mézzel felöntöttem. Ebből keletkeztek ...