Kérdés
Miért van olyan hasam, mint egy lufi evés után?
A válasz
A has megnagyobbodását evés után az emésztőrendszerben egyre inkább képződő gázok okozzák.
Az, hogy egy étel puffadást okoz-e, egyedi kérdés, és az emésztőrendszer állapotától függ. A leggyakoribb a maradék étrend puffadása, amely nagyobb mennyiségben emészthetetlen rostot tartalmaz. A probléma a lencse, a borsó, a bab, a csicseriborsó, a bab, a kukorica, a szója, a tofu, a szójatej és minden olyan élelmiszer, ahova hüvelyeseket adnak, valamint az ezekből származó liszt. Korpa, zabpehely, sütőipari termékek pehely és korpa, kukoricaliszt vagy magasabb rosttartalom hozzáadásával, müzli, fit botok, káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, karfiol, spárga, körte, alma, szilva, szőlő és egyebek . A puffadás nagy mennyiségű fehérje, például tojás, de zsíros és sült ételek fogyasztása után is előfordulhat. A fokozott puffadás azonban az emésztőrendszer betegségei, a laktóz-intolerancia és a lisztérzékenység tünete is lehet. Ezért ezeket a betegségeket ki kell zárni.