Tudod. Valamit szeretnél csinálni magaddal. Nem vagy elégedett azzal, hogy nézel ki vagy érzed magad. Talán már megjelennek az első egészségügyi problémák, kevesebbet uralkodik, fáradtnak érzi magát. Eljön az idő, amikor úgy dönt, hogy több időt szán magának és a diétájának.
Biztosan sokat olvasott arról, hogy mi az, ami nem egészséges, helyes, szükséges, egyedi. Előfordulhat, hogy ellentmondásos információkkal találkozik, és azon gondolkodik, hol kezdje. Érdekes és csábító ajánlatok, valamint az úticél elérésének gyors módjai jelennek meg az interneten.
Ha nincs ideje saját maga eljátszani a diétáját, úgy dönt, hogy egy szakértő menüvel kezd. Nagyszerű lehetőség arra, hogy megtudja, hogyan kell enni, mit, hogyan és mikor kell enni. Nem kell fáradozni a feltalálással, csak be kell tartania a pontos számokat és összetevőket ... de ... működik?
A legtöbb esetben a kész menük nem működnek.
Milyen forgatókönyvek fordulhatnak elő?
Nincs ideje pontosan elkészíteni az ételeket.
- túl sok a munkád
- gyermekei betegek
- el kell utaznod
- jönnek az ünnepek
- buliba mész
- nincs étvágya egy adott étkezéshez egy adott időpontban
Lehet, hogy elvben fel kell lázadnia a terv ellen. Az eredeti elképzeléssel ellentétben, hogy mennyire simán fog menni, reális céljaid abban a pillanatban elérhetetlenek. Lelkesedése gyengül.
Még akkor is, ha véletlenül tökéletesen követi a tervet, csak rövid időbe telik. A menü nem egész életen át használható. Célja, hogy rávezesse saját igényeinek elolvasására. Tehát kihagyhatja ezt a fázist, és azonnal gondolkodni és olvasni kezdheti, hogy mire van szüksége valójában és hogyan lehet megváltoztatni a stresszreakciók aktiválása nélkül.
Ha azonban teljesen elveszett önmagában, akkor nincs kedve az internethez böngészni, nem tudja, hogyan találja meg a helyes utat, de mégis megpróbál megbízható útmutatót találni az útra. Örömmel segítek neked, hogy egyedül mehess.