Hogyan csinálják? Úgy tűnik, hogy egyes modelleknek köszönhetően lassan, de biztosan véget ér a szigorú diéták korszaka, amely lehetővé tette, hogy csak vizet inni és salátának hódolni.

isteni

A népszerű macskák egyre inkább húsból és csontból származó emberként mutatják be magukat, amit szívesen elkényeztetnek. Még a kalóriatartalmú finomságok is! Ennek ellenére még mindig csúcsformában vannak. Itt vannak a titkaik!

Kendall Jenner

A Kardashian-klán egyik tagjának étkezési szokásait közvetlenül a családi valóságshow-ban is megnézhette. Az egész család szeretett pizzát vagy tésztát rendelni vacsorára, és könnyen nyúlhatnak chipshez, kekszhez vagy csokoládéhoz. Kendall azonban elvi, egészségtelen, kalóriatartalmú finomságok csak hetente egyszer, különben az egészséges harapnivalókat részesíti előnyben gyümölcsök vagy zöldségek formájában.

miranda Kerr

Reggel meleg vízzel és citrommal kezdődik, állítólag így kezdődik az anyagcseréje, amely már tökéletesen működik. Reggelire gyakran készít egészséges zab- és banánpalacsintát. Szereti a gyümölcs- és zöldségturmixokat, a lazacot salátával és a grillezett csirkét. Mint láthatja, Miranda egyáltalán nem éhezik, csak nagyon figyel arra, ami a tányérján megjelenik.

Rosie Huntington-Whiteley

Rosie az Instagramon is bemutatta étkezési szokásait, így Ön is inspirálódhat. Ez egy 80/20-as szabály, és fordításban azt jelenti, hogy étrendjének 80% -a egészséges ételből és 20% -a jóízéből áll. A ha ízlik a sült krumpli vagy a hamburger, akkor ezt nyugodtan és kedvvel teszi, mert azt mondja: "Élvezni kell az életet!"

Josephine írók

Ha kora reggel keresné, valószínűleg egy tornateremben találná meg. Soha ne hagyjon ki egy fehérjében gazdag reggelit. Azt állítja, hogy a reggeli megadja neki a szükséges energiát egy mozgalmas nap során. Josephine utálja az éhségérzetet, mindig egészséges snackeket, diót, fehérjetartalmat, gyümölcsöt vagy egy darab forró csokoládét tartalmaz a táskájában.