Nem tudod, hogyan lehet megszabadulni a felesleges kilóktól? Ha nincs ideje órákat tölteni az edzőteremben, lehet, hogy megoldást találtunk az Ön számára. A kókuszdiéta állítólag tökéletesen működik!
Az expressz kókuszdiéta csodákat ígér várakozásra
Ha tökéletes alakra vágysz, de nem tartozol azok közé a nők közé, akik hobbiból vennék a testmozgást, van egy megoldás az Ön számára. A kókuszdiéta szó szerint csodákat ígér a várakozásra. 5 nap alatt formába lendülhet. Nézze meg velünk, hogyan kell csinálni.
A tökéletes zsír, hogy sovány maradjon
Tudta, hogy a kókuszolaj nem tartalmaz koleszterint, és mivel a kevés növényi olaj egyike segíti az anyagcserét és a zsírégetést? Tehát, ha beveszi az étrendbe, akkor jóllakottabbnak érzi magát, és sokkal kevesebbet eszik, mint normális körülmények között. Ezenkívül a kókuszolajból származó zsírokat a testünk nem tárolja, hanem azonnal energiafogyasztásként fogyasztják. És ezt akarjuk elveszíteni, ha lefogyunk. További bónusz, hogy a kókuszolaj javítja az emésztést, tisztítja a bőrt és támogatja a pajzsmirigy megfelelő működését. Tehát a test 5 napos tisztítása ezen a diétán is előnyös lesz.
A kókusz diéta szabályai
Az egyik elv érvényesül a diéta során. Minden étkezés előtt meg kell enned három teáskanál kókuszolajat. A benne található zsírsavak jóllakottság érzetet keltenek, ami a kalóriabevitel csökkenéséhez vezet. Ez egyfajta erős csillapító hatás az étvágyunkra. Ez lesz a diéta alapja a következő 5 napban kókusztej - antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású, kókusztej - tökéletes fiatalító hatása van, kókuszolaj - nagy hatással van az emésztőrendszerre és kókuszdió egyedül.
1 nap
Reggeli: házi kókusztej
Ebéd: párolt zöldségek
Vacsora: Kókuszos zabkása
2. nap
Reggeli: kókusz - alma zabkása
Ebéd: lazac curry és kókusz
Vacsora: Tavaszi zöldségleves
3. nap
Reggeli: házi kókusztej
Ebéd: brokkoli sajttal
Vacsora: kókusztej leves garnélával
4. nap
Reggeli: kókusz - alma zabkása
Ebéd: Thai curry kókusztejjel
Vacsora: zöldségleves
5. nap
Reggeli: házi kókusztej
Ebéd: zöldséges tészta
Vacsora: kókusztej leves garnélával
Ne felejtsen el elfogyasztani egy pohár kókuszvizet a nap folyamán minden étkezés után. Nem csak jobban fogja érezni magát, de nagy hatással lesz a bőrére is. Szóval megpróbálod?