Hány ember, annyiféle karakter. Szeretjük különféle néven bokszolni őket, de életünk során a test sok változásnak van kitéve. Még akkor is, ha tökéletes mérésű karakterünk van, ennek nem kell boldoggá tenni minket és fordítva. Az ideális karakter tehát mítosz. Ehelyett nézzünk be.

intézkedések

Az ideális karakter mítosz. Ahelyett, hogy erre koncentrálnánk, nézzünk magunkba

A kényelem a testben a belső kérdés, amelyet nem mindenki hallgat

A nyár magával hozza meztelen fürdőruhás alakjainkat is. Néhányat megijeszt ez az időszak, mások alig várják, hogy megmutassák továbbfejlesztett karaktereinket, amelyeken őszintén őszintén dolgoztunk, a helyi uszodában vagy a tengerparton. Nem annyira, mert hiúak vagyunk, inkább büszkék vagyunk arra, hogy végre jól érezzük magunkat a karakterünkben, és nincs gondunk felfedni. De köztünk vannak olyanok, akik nem foglalkoznak a felesleges fontokkal, például egy évig, és mégis, amikor eljön a nyár, nincs gondjuk megmutatni a világnak tökéletlen testüket.

Mi az, hogy fekszel egy fürdőruhában a tengerparton, és kritikusan figyeled, hogy valaki "bámulja-e" a tökéletlen alakodat, vagy összehúzza-e a hasizmaidat, amikor ülsz, hogy ne láthasd a kis redőket és hirtelen egy nő kövérebb formákkal és mosolyokat osztogat minden fél számára? Azt hinné, hogy nem lesz annyira büszke rá a helyére. Nos, valójában mindez a fejedben van, és ahogy a fejedben kódoltad, hogy ezekben a bikiniekben úgy kell kinézned, mint egy Victoria's Secret modell, bár ő is kódolta benne, hogy nem érdekli és érzi a bőre jól, bár kissé túlméretes.

Azonban miért van még mindig olyan nehéz némelyikünknek megbirkózni azzal, hogyan néz ki alakunk fürdőruhában vagy fehérneműben, amikor ma a vállalat sokkal jobban megbirkózik a hiányosságokkal, sőt ezek alapján új trendeket vezet be, például plusz méretű modellezést és több?

A saját alakunkkal szembeni elégedetlenség jelentősen befolyásolja életünk minőségét

Ha csak azt vesszük figyelembe, hogy mennyi időt töltünk el néhányan, nők, a tükörbe nézve és alakunk tökéletlenségeit boncolgatva, ez a kiáltásnak felel meg. Sokan, nemcsak nők, képesek ellenállást vagy gyűlöletet ápolni saját alakjukkal szemben, ami azonban az élet más területein is megmutatkozik. A saját testével való hosszú távú elégedetlenség akár annak az oka is lehet, hogy kudarcot vallunk a munkahelyen vagy az interperszonális kapcsolatokban, csak azért, mert az önmagukkal boldog emberek kerülnek minket, mert depressziósak vagyunk. Pszichológus Mgr. Andrej Jeleník is erre a tényre mutat kijelentésével: "A saját testünkkel szembeni elégedetlenség egészen alapvetően befolyásolja, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz, majd hatással van tapasztalatainkra, gyakran egészségünkre és kapcsolatainkra, arra, hogy mennyire szabadnak érezzük magunkat hitelesnek lenni, kiállni egyediségünk és értékünk mellett."

Tehát az az idő, amelyet a saját testünk tökéletlenségeire gondolunk, azon dolgok rovására megy, amelyekre az életben kell összpontosítanunk, hogy valóban boldogok legyünk és valóban szabadnak érezzük magunkat a testünkben.

A saját jellemével való elégedetlenség valójában egy mélyebb belső problémát tükrözhet

Néha előfordul, hogy a saját karakterünkkel való elégedetlenség csak elfedi, ami valóban jobban zavar. Néha az igazi probléma mélyen bennünk rejlik, és kívülről átalakítjuk megjelenésünkké, amelyen igyekszünk javítani, hogy boldogabbak legyünk. Az igazság az, hogy bár kívülről jobbak leszünk, belül nem érezzük jobban magunkat. Egy pszichológus szavai magyarázzák ezt részletesebben: "Gyakran értékeljük a testünkkel szembeni elégedetlenséget azzal, hogy mondjuk valami nincs rendben velünk, vagy alakítanunk vagy fogynunk kellene, vagy egyszerűen el kell fogadnunk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Ez abban nyilvánul meg, hogy akkor értékeljük és kritizáljuk magunkat, ha nem felelünk meg a társadalom bizonyos normáinak. Ez például szégyenérzethez, önkritikához, étkezési rendellenességekhez, csökkent önértékeléshez stb."

Az igazság azonban az, hogy sokszor nem annyira a társadalom előítéletei válnak sokkal toleránsabbá, hanem inkább saját belső monológjaink mondják el, hogyan kell kinéznünk. Amikor nem tudunk megbirkózni ezzel, és nem tudjuk elfogadni önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, megbüntetjük például testünket, amelyet lehetőségeink határáig hozhatunk, amint azt a pszichológus szavai sugallják.

Jelzi a saját karakterével, valamint az intimitással kapcsolatos problémát?

Az egyik legrosszabb szempont, ha nem szereted az alakodat, a testedet, az, hogy ezután gondot okozhatunk abban, hogy fürdőruhában vagy fehérneműben tegyük ki magunkat, és a nyár szó szerint nehezen viselhető próbatétel számunkra. Bár egyrészt tanúi lehetünk annak a ténynek, hogy a társadalom teljesen elvesztette akadályait, és minden korosztályú nők feltárulnak ismert magazinok címsorain vagy közösségi hálózataikon, szinte a fentiek által létrehozottak, egyesek összességében, másrészt továbbra is közöttünk élnek: azok, akiknek problémát jelent csak a fürdőruhában vagy a fehérneműben megjelenni akár a saját partnerük előtt is.

Akkor igaz, hogy azoknak a nőknek is gondja lehet az intimitással, akiknek nem csak a fürdőruhákban, de különösen a magán fehérneműkben lehet nyilvánosságra hozni alakjukat? Amint a pszichológus rámutat, az intimitás problémája nagyon tág fogalom: "Manapság a meztelenség már meggyalázott, nagy nyomás nehezedik a nőkre, hogy felfedjék magukat. ez természetes félénkséghez vezethet, attól függően, hogy a nő hogyan azonosul vele, és hogyan kell őt látnia és észlelni, párjának is. "

Az életkor és az élet változásával megváltozik a saját jellemünkről alkotott nézetünk

Az is igaz, hogy bár egész életünkben elégedetlenek lehetünk termetünkkel, testünkkel, korunkkal és az életben bekövetkezett változásokkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy emberként fejlődhessünk, néha ezek a negatív gondolatok visszahúzódhatnak olyan dolgok javára, amelyek minket hirtelen fontosabb. Ha ezt az "elméletet" kifejezetten ránk, nőkre alkalmazzuk, és az életünk megváltozik, akkor azt találjuk, hogy ez valóban igaz. Mert most kedves férfiakat adsz nekünk, gondolom, az igazság kedvéért egy nő életében olyan dolgok történnek, amelyek a test külső héját jelentősebben megváltoztatják, mint a tiéd, teherbe esünk, hízunk, van striánk, szülünk, még mindig vannak szülés utáni fontjai.

Néhányunknak van olyan szerencséje, hogy a szülés után szinte azonnal visszatérünk eredeti súlyunkhoz, mások már régóta szenvednek plusz kilóktól, és előfordul, hogy egyesek soha nem tudunk közelebb kerülni a terhesség előtti alakhoz. Természetesen továbbra is nyugtalanok vagyunk, de másrészt tisztában vagyunk azzal, hogy anyáknak lenni csak kis adó. Amikor fiatalabbak, gyermektelenek voltunk, megpróbáltunk az alakunkon dolgozni, mert logikusan azt akartuk, hogy ne csak magunkat keressük, hanem a lehető legjobban, a legvonzóbb környezetet is.

Amikor megérettünk, fontos életbeli döntéseket hoztak, például gyereket születtek, és hirtelen ez volt az első számú prioritásunk. Nem a jellem, nem a környék reakciói, hanem a saját boldogságunk és belső elégedettségünk anyává válás formájában. Az anyaság pedig csak egy példa arra, hogyan változik a saját testünkkel kapcsolatos nézetünk az életkor és az élet változásával, de azt gondoljuk, hogy ez ragadja meg bennünk, nőkben a lényeget a legjobban, amit elmondhat.?

Boldog elme, elégedett belső tér, az alak már nem számít

Beszélhetünk annyit, amennyit csak akarunk, akár modellfiguránk is lehet, de ha belül elégedetlenek vagyunk az életünkkel, akkor tökéletes alakunk haszontalan lesz. Ellenkezőleg, például egy nő, akinek a 90-es évekbeli szokásos modell szerint határozottan nincsenek egy vékony modell kecses görbéi, de kategorizálhatjuk plusz méretként, ami egyébként megegyezik, ha nem több testében népszerű megjelölés. Ennek valószínűleg az az oka, hogy kibékült a görbéivel, nem szégyelli őket, és nem kell változtatnia rajtuk, és talán csak annyira elégedett belső életével, hogy csak úgy döntött, hogy nem oldja meg, és csak boldog lesz .

Hiszed vagy sem, de hiába vagy szegényebb, térjünk le arra, hogy a tengerparti férfiak inkább kövérebb formájú nővel beszélgetnek, mint egy nővel, aki tudat alatt bármikor figyeli, hogy van-e plusz kiló kilóg a fürdőruhájából. Miért? Mert senki sem fogja önként keresni a tökéletes alakba burkolt depressziót, csalódottságot és elégedetlenséget, ha kényelme, kikapcsolódása és közvetlensége közül választhat, amelyek még egy ciprusi alak belsejéből származnak. A pszichológus is egyetért ezzel a véleménnyel: "Az igazi elégedettség az ön iránti érdeklődésből fakad, és belülről fakad. Amikor elkezdjük érzékelni szépségünket és egyediségünket, és nem csak a külső elvárásokra és normákra figyelünk. Ezután észleljük valódi értékünket, és nem kell függenünk mások elfogadásától. Ez a szabadság nagyon vonzó. "

Ezért ne feledje, hogy a karakterünk nem az egész életünk, és hogy nem ez határozza meg az életben való boldogságunkat. Hagyjuk abba, hogy túl komolyan vegyük a karaktereinket, nézzünk magunkba, derítsük ki, mi tesz igazán boldoggá, és kezdjük szabadnak érezni magunkat a saját testünkben.

Erika Palkovičová a FEMINITY LETO 2018 magazin új számának arca