A cukor gyengíti az immunrendszert
Miért korlátozzuk a cukrot?
Ha napi 100 gramm cukrot fogyaszt, körülbelül 40 százalékkal csökkenti a fehérvérsejtek káros mikroorganizmusok elpusztításának képességét. A fehércukor negatív hatásai már étkezés után fél órával jelentkeznek, és legfeljebb 5 órán át tartanak.
A magas cukorbevitel gyengíti az immunrendszert, mert versenyben van a C-vitamin (úgynevezett glükóz-aszkorbát antagonizmus) alkalmazásával. A C-vitamin és a glükóz szállítása ugyanúgy zajlik, így a plazmában lévő glükózfelesleg a C-vitamin transzferjének csökkenéséhez, és ezáltal a fehérvérsejtek működésének gyengüléséhez vezet.
A cukor nem csak a súlyát befolyásolja
A cukor szinte azonnal csökkenti immunitását. Túlzott fogyasztása jobban károsítja a testet, mint gondolná. Nem csak felesleges kilókról van szó. A hasi gumiabroncs a legkevésbé zavaró tényező a cukorfogyasztásban.
Azok számára, akik határozottan azt mondják, hogy nem eszel sok édességet, rossz hírünk van. A cukrot ott találják, ahol nem is várná, beleértve a ketchupot, az összes félkész szószt, az ízesített gabonaféléket, a joghurtokat, a bort vagy az ártalmatlannak tűnő sós süteményeket.
Óvakodjon az édesített italoktól, ezek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak!
Cukor mennyisége italokban
A cukor vagy szacharóz savas környezetet teremt a belekben. Ez elpusztítja a szervezetben a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A benne lévő cukor megteremti a talajt a gombák és baktériumok képződéséhez. Saját magunk védelme érdekében testünk fontos kalciumot bocsát ki. Elvesztése fogszuvasodáshoz, a csontok elvékonyodásához és általános gyengeséghez vezet. Ez azonban korántsem az egyetlen következménye a "gyors cukrok" túlzott fogyasztásának.
A cukor figyelmetlenséget és feledékenységet is okozhat
A májban glükóz formájában tárolódik. A finomított cukrok gyakori bevitele miatt a felesleges glükóz zsírsavként visszatér a vérbe. Amikor a problémás területeinken telepednek le, a szívhez és a vesékhez jutnak, ami lelassítja ezen szervek aktivitását. A vérnyomás jelentősen megnő, fáradtnak és letargikusnak érezzük magunkat.
A vörösvérsejtek minősége megváltozik, a fehérek elszaporodnak, és az immunitásunk jelentősen csökken. Csökkenti az agy aktivitását, pontosabban a gondolkodás és az emlékezés képességét.
A cukor negatívan befolyásolja a gyermek fejlődését
Jozef Jonáš orvos a tyden.cz cseh portálnak elmondta: "Amikor egy gyermeket korától kezdve cukorral etet, akkor nem éri el azt a szintet, amelyet szellemileg vagy intellektuálisan képes lenne. Az emberi agyban öt éven belül neuronok képződnek, a cukor megakadályozza. "
Cukor = addiktív és mérgező "fehér méreg"
A cukor elnyerte a "fehér méreg" nevet amerikai tudósoktól. A CBS News beszámolt az ezzel kapcsolatos kutatásukról.
Robert Lustig endokrinológus mérgezőnek írja le a cukrot. Azt állítja, hogy ő a szívbetegségek okozta halálozás fő oka.
Kimber Stanhope kaliforniai biológus egyetért ezzel. Bizonyított bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a cukor felhalmozódása megterheli a májat, és veszélyes LDL-koleszterint hoz létre, amely eltömíti az ereket.
A Harvard professzora, Lewis Cantley szerint a cukor a rákot is kiválthatja az inzulin hirtelen emelkedése miatt.
Eric Stico oregoni neurológus szerint a cukor nagyon addiktív anyag, hasonló az alkoholhoz, a dohányhoz vagy akár a kokainhoz. Ha túlzásba viszi, rezisztenssé válik, és egyre több adagra lesz szüksége.
Tekintse meg a fehér cukor túlzott fogyasztása által okozott súlyos betegségek listáját:
- Gyengült immunitás
- Fáradtság
- Elhízottság
- Élesztő és húgyúti fertőzések
- Emésztési rendellenességek
- Aranyér
- Magas koleszterin
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Fejfájás
- Depresszió
- Ingerlékenység
- "Hizlaló" rákos sejtek