Az influenza kezelésével a cikkekben részletesebben foglalkozunk:
Itt összefoglaló információkat kínálunk Önnek világos és tömör formában.
Általános ajánlások az influenza ellen
Az influenza kezelésénél fontos, hogy kövessük az étrend és az életmód számos elvét. Pontosabban ezek:
| alap tea | megfontolni |
| Cukor | kizárni |
| gyakorlat | hogy belefoglalja |
| erjesztett ételek | hogy belefoglalja |
| hárs tea | megfontolni |
| menta tea | megfontolni |
| pasztörizálatlan tej | megfontolni |
| csirkehúsleves | megfontolni |
| Alvás | hogy belefoglalja |
| feszültség | kizárni |
| folyadékok | hogy belefoglalja |
Influenza elleni étrend-kiegészítők
Az alábbi táblázat az influenza-kiegészítők napi adagját (ODD) ajánlja.
A pirossal kiemelt kiegészítők bármelyik kedvenc webáruházunkban megvásárolhatók.
A bővítményről további információkért kattintson a linkre.
| Oregánóolaj | kapszula | 1 |
| Zöld tea | liter | 0.4 |
| D-vitamin | mcg | 100 |
| Fokhagyma | mg | 2000 |
| Króm | mg | 0.2 |
| Laskagomba | mg | 500 |
| Kókuszolaj | mg | 3000 |
| Kollagén | mg | 8. |
| Orvosi gombák | mg | 300 |
| Olíva kivonat | mg | 300 |
| Méhszurok | mg | 40 |
| A-vitamin | mg | 10. |
| C vitamin | mg | 3000 |
| E-vitamin | mg | 100 |
| Cink | mg | 50 |
| D-vitamin folyadék | ml | 1 |
| Rutin, C-vitamin és bioflavonoidok | tabletek | 1 |
| Multivitamin | tabletek | 1 |
| Fahéj | tabletek | 1000 |
Számos tápanyag beszerezhető közvetlenül az étrendből is. Az így nyert anyagok előnye, hogy könnyebben felszívódnak a vásárolt kiegészítőkhöz képest, és általában természetesebb formában vannak a szervezet számára.
További információk az egyes élelmiszerekről és azok tápanyagtartalmáról a következő cikkekben találhatók:
- 1. rész: Vitaminok és ásványi anyagok
- 2. rész: Fehérjék és aminosavak
- 3. rész: Szénhidrátok és zsírok (előkészítés alatt álló cikk)
Még szélesebb körű és részletesebb élelmiszerekkel kapcsolatos információk találhatók diétás kiadványainkban. Megtalálhatja őket az oldalon: Termékeink
- Teljes útmutató az éttermi fiók felépítéséhez a TripAdvisor étteremben
- Mely ételek, ételek és étrend tartalmaz vitaminokat a vegetáriánusok és a vegánok számára
- Gyermekeim étrendjének tartalmaznia kell húst, tejet és tojást
- A diéta hatással van az anyatejre Kék ló
- Az étrendnek nagy hatása van az ADHD-ra vagy az autizmusra