amely

Ha problémái vannak a haj elvékonyodásával, valószínűleg maga a hibás. Ehhez hozzájárulunk ezekkel a közös szokásokkal.

Nemcsak az állatok, hanem az emberek is minden nap szőrt veszítenek. Gyakran előfordul, hogy az ember napi 50-100 szőrszálat veszít, és abban a pillanatban, amikor a helyzet rosszabbodni kezd, okot kell találni. Nézze meg, hígítja-e a haját ezeknek a szokásoknak valamelyikére:

1. Kevés kalóriát fogyaszt

Kalóriahiány esetén a test minden energiáját az alapvető funkciók fenntartására irányítja, például a vért a szívbe pumpálja vagy az agyat megmunkálja. Az utolsó dolog, amire a tested gondol, az a haj.

Ha nemrégiben diétába esett, ne csodálkozzon, ha a haja túlzottan hullani kezd. A diéták befolyásolják a hormonok működését, ami szintén hozzájárul a haj elvékonyodásához és a növekedés megállításához. A túlzott hajhullás az anorexia egyik legszembetűnőbb tünete is.

Hogyan lehet kijavítani: Koncentráljon a magas fehérje- és zsírtartalmú ételekre. Ha ezeket az összetevőket kihagyja étrendjéből, akkor a hajhullás mellett azt is megkockáztatja, hogy meggyengüljön és rideg legyen. Ezért fogyasszon legalább 46 gramm fehérjét naponta.

2. Kiteszed őket a napnak

A napsugarak megfosztják az egészséges hajat az erõtõl és a rugalmasságtól. A túlzott hő- és napfény hatására a haj és a fejbőr kiszárad, ami fokozza a haj törékenységét. A napsugárzásra leginkább a világos és finom haj tartozik.

Hogyan lehet kijavítani: Ha lehet, takarja le a haját sapkával vagy sapkával, amikor kint tartózkodik. Fektessen be egy védelmi faktorral rendelkező hajtermékbe, és rendszeresen használjon hajmaszkot száraz bőrre.

3. Gyakran rögzítve viseled őket

A zsinórok és zsinórok nagy nyomást gyakorolnak a hajhagymákra, és erőszakkal kihúzzák belőlük a hajat. A legrosszabb esetben az ilyen frizurák a tüszők maradandó hegesedését okozhatják, amelyekből a haj már nem fog kinőni.

Hogyan lehet kijavítani: Ne húzza a haját elegáns frizurákba. Lehetőség szerint viseljen laza hajat. Kövesse ezt a szabályt különösen alvás közben, amikor a hajat a párnához dörzsöli, ami további túlzott nyomást eredményez. A gumiszalagok kiválasztásakor válassza a nagyobb méretűeket, amelyek felületén puha szövet található. A frizura soha ne nyomja meg.

4. Nem mossa őket elég gyakran

Ne szokja túlságosan a hajmosás kihagyását. A felhalmozódott hajformázó termékek, a szennyeződések és a faggyú eltömítik a tüszőket, lassítva a haj növekedését. Ezen anyagok hosszú távú felhalmozódása esetén hajhullás lép fel.

Hogyan lehet kijavítani: Rendszeresen mosson hajat - legalább hetente egyszer. Szulfátmentes samponnal akadályozza meg a haj és a bőr kiszáradását.

5. Felejtsd el a vágást

A metszés fontosságát mindenhol említik, de sok nő egyébként is alábecsüli. A haj végeinek levágása eltávolítja azokat a száraz és sérült részektől, amelyek később károsodást okozhatnak a haj felső részén.

Hogyan lehet kijavítani: Tizenkét hetente legalább egyszer vágja le a haját.

6. Mossa le őket forró vízzel

A forró víz feszesíti és dehidratálja a bőrt és a hajat, amely száraz, törékeny és hajlamos a kidőlésre és a törésre. Ehhez adjunk hozzá egy sampont, amely megfosztja a hajat a faggyútól, és világos, hogy ez a kombináció miért okoz túlzott hajhullást.

Hogyan lehet kijavítani: Forró zuhany helyett enyhén meleg vizet válasszon. Mossa meg a haját a lehető leghidegebb vízzel.

7. Vakard meg a fejed

A fejbőr viszketése gombás fertőzés, allergia vagy gyulladás miatt jelentkezhet. E feltételek mindegyike komoly fenyegetést jelent a szőrtüszőkre, ami megakadályozhatja a hajhullást is. Ha még mindig karcolódik, akkor további károsodást okoz a tüszőben, ami túlzott hajhulláshoz vezethet.

Hogyan lehet kijavítani: Válasszon egészségesebb étrendet, amely A-, D- és E-vitaminokban gazdag, ahelyett, hogy vakarja a fejét, segítsen magán egy rendszeres masszázzsal. Olyan sampont kell választania, amely cinket, szelént és más gombaellenes szereket tartalmaz.

8. Gyakran hővel állítja be őket

A meleg hajcsavarók, a hajszárító, a hajsütővas és a vas nagyon agresszív hatással vannak a hajra. A magas hőmérséklet megfosztja őket a nedvességtől és a fehérjétől, ami töréshez és kieséshez vezet.

Hogyan lehet kijavítani: Használjon forró formázó eszközöket hetente legfeljebb 2-3 alkalommal, a legalacsonyabb hőmérsékleten. A kezelés előtt vigyünk fel egy védő spray-t a hajra.

9. Játszol velük

Csavarja, húzza vagy különböző hosszúságban tépi őket? Akkor nem csoda, ha a hajad eltörik és kihull. A gyakori hajhúzások gyengítik a hajhagymákat. Ezenkívül a szennyeződést és az izzadtságot átviszi a kezéből, ami eltömődéshez és a haj későbbi elvékonyodásához vezet.

Hogyan lehet kijavítani: Bérelje fel a kezét más játékokkal - használjon például kulcstartót vagy stresszoldó labdát.

10. Erőt gyakorol rájuk, ha nedvesek

Ha a haj nedves, akkor a leginkább hajlamos a károsodásra, ezért a lehető legkíméletesebben kell bánni vele. A fésülés és a törülközővel való átmosás árt nekik.

Hogyan lehet kijavítani: Mosás előtt olvassa el a haját. Szárításkor finoman nyomja meg a törülközőt, de kerülje a súrlódást.