Egy nektarin és egész nap gondoskodik a C-vitaminról

Egy nektarin és egész nap gondoskodik a C-vitaminról. A nektarin, egyfajta őszibarack nővér, azonban bőrében alapvető különbség van, amely selymesen sima. Alapjában véve kisebb, és általában édesebb és lédúsabb. Táplálkozási értéke is valamivel magasabb. Játékosan el tudja hajtani az éhséget és a szomjat. Tehát miért nem harap? InterestingEgy érdekes tényeket találtunk Önnek, amelyek megfelelő foltot adnak ennek a falatnak!

1. Fogyjon le nektarinnal

A nektarin elősegíti a méregtelenítést, megakadályozva a méreganyagok megkötését a vastagbél falain, és ezáltal elősegítve a káros anyagok eltávolítását a szervezetből. Ez a tény együtt jár a súlyunk csökkentésével.

A nektarinban olyan bioaktív vegyületeket is találhatunk, mint antocianinok, katechinek, klorogénsav és kvercetin-származékok, amelyek leküzdhetik az elhízás egészségügyi szövődményeit, például a cukorbetegséget és a szívbetegségeket.

2. Tökéletes bőrápolás

A nektarin hasznos bioflavonoidokat vagy P-vitamint tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásukról és bőrápolásukról ismertek. Ezenkívül a nektarinban lévő béta-karotin segít megvédeni a bőrt az UV-sugárzásnak kitett károsodásoktól. A C-vitamin tartalmának köszönhetően a kollagén szintetizálódik, és bőrünk megőrzi fiatalos megjelenését.

3. Kiváló választás a kismamák számára

A nektarin kincs a kismamák számára nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag formájában, amelyek hozzájárulnak mind az anya, mind a baba általános egészségéhez. A nektarinban található káliummennyiség jótékonyan hat az izomgörcsök megelőzésére. A rost fenntartja az emésztőrendszer és a C-vitamin egészségét, és hozzájárul az izmok, a fogak és az erek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez egy növekvő magzatban. Tehát, ha terhes és éhesnek érzi magát, vegyen be nektarint és töltse fel annak pozitív hatásait!

nektarin
A nektarin segít a kismamáknak

4. Erősítse immunitását

A nektarin kiváló partner a szervezet immun- és védekező mechanizmusainak megerősítésében. Számos antioxidáns, mint például a C-vitamin és a cink, növeli a szervezet képességét a különféle fertőzések elleni küzdelemre az antitestszintézis elősegítésével. Ezek a védekezések csökkentik a megfázás kockázatát és intenzitását, és gyors sebgyógyulást eredményeznek. Még egy darab nektarin is majdnem fedezi egy felnőtt C-vitamin napi szükségletét.

5. Nektarin otthon

A nektarin elnevezés a görög "nektár" szóból származik, amely a mitológiában azt jelenti, hogy "az istenek itala". Ezekkel a lédús gyümölcsökkel fokozhatja a különféle ételek, például joghurtok, sütemények, lekvárok, turmixok vagy sütemények ízét. Alkalmasak nyári saláták, sorbetek és fagylaltok elkészítésére is. Végül nem marad más, mint tagadni a jó ízt, amikor ezt a finom és egészséges gyümölcsöt fogyasztják!

Édes nektarin