14.1. 2013 6:00 Tudta, hogy néhány lány melle kilenc évesen kezd növekedni? Nem ritka, hogy egyes serdülőknél a hormonális változások már 14 éves korukban megnyilvánulnak. Általánosságban elmondható, hogy egy lánynak a mellkasában nagyjából ugyanabban az időben változások tapasztalhatók, mint az anyjával.
Mivel a táplálkozás, a testmozgás és az általános egészségi állapot befolyásolja a hormonszintet, előfordulhat, hogy a mellnövekedés időzítését nem a család története szabja meg. A lányoknak egy másik dolog, amit tudnia kell, hogy a melle nem egyszerre növekszik, másképp fejlődhet. Ez a tény ezért nem vonhatja magára az anyák figyelmét, amikor serdülõ lányuknál emlõi rendellenességeket észlelnek.
Milyen nagyok legyenek?
Ahogy különbözünk magasságban és súlyban, ugyanúgy nő a mellünk is. A nagyon kicsi lencsétől a mega terjedelmesig. A mellmérettel kapcsolatos attitűdöt leginkább a divat befolyásolja. A Wonder Bra megjelenésével a nagyobb mellek lettek slágerek. Egészségügyi szempontból nincs ideális mellméret. A mell méretének semmi köze sincs az emlőrákhoz vagy a szoptatás képességéhez.
A növekedés változásai
A mell növekedése a tinédzser nő fejlődésének normális része. Kezdetben pubertáskor fordul elő, de az élet során terhesség vagy súlygyarapodás miatt. Bár a mell átméretezése általában nem káros, számos kérdést felvethet a nőknél. Olvassa el, mi okozza a mell növekedését, hogy megértse, mi a normális és egészséges.
Hormonális cirkusz
A nő életében bekövetkező növekedés az ösztrogén hormon ingadozásának tulajdonítható. A mell fejlődése a lányokban akkor kezdődik, amikor a petefészkek felszabadítják az ösztrogént. Ezt a fázist követően a mell kerekebb és nagyobb, reagálva a változó hormonszintre. A menstruáció előtt a mell is megnő a vízvisszatartás miatt. A fogamzásgátló alkalmazásnak hasonló hatása van.
Súlygyarapodás
A melleket többnyire zsírszövet alkotja, amely különösen érzékeny a növekedésre, ha hízik. A méret növekedni fog a súlygyarapodás miatt. A terhességgel járó növekedés általában a hormonális változásoknak és nem a súlygyarapodásnak köszönhető. A szoptató nők továbbra is változhatnak méretükben vagy alakjukban, valamint megnövekedhetnek a striák.
Az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás segíthet megakadályozni a mell nem kívánt növekedését. Ha a menstruáció előtt vízvisszatartással találkozik, csökkentheti a nátrium bevitelét és megakadályozhatja a kellemetlen mellteltséget. Alkalmasak a mellkasfal megerősítésére szolgáló gyakorlatok, mint például a hajtókar és a súlyemelés. Ennek az oldalnak a gyakorlása a feszesebb mell benyomását keltheti.
CsatlakozikFanKlub Žena.ska Facebookon, és nem fog lemaradni egyetlen hírről vagy versenyről sem!
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást