Ha gyermekének vashiánya van, észreveheti, hogy fáradt és teljesen nincs energiája. Mi a legjobb módja a vasszállításnak a nem tejszerű étrend bevezetése során?
A vas jelentősége
A vas elengedhetetlen a vér pigment hemoglobin képződéséhez, amely biztosítja az oxigén szállítását és a agyi fejlődés. A vashiány vérszegénységet okozhat gyermekében fáradtsághoz és energiahiányhoz vezethet. Negatív hatással lehet az alapkészségek elsajátítására is.
Vasbevitel a nem tejtermékek bevezetése során
Körülbelül 6 hónapos korban csecsemője kimeríti természetes vaskészleteit, ezért a szilárd étrend megkezdése során elegendő mennyiségű vasat kell biztosítania az étrendből.
Az ételben lévő vas fordul elő:
az állati takarmányban, amely eredetileg hemoglobint, azaz vörös húst, belsőségeket, baromfit vagy halat tartalmazott,
ban ben növényi táplálék, főleg hüvelyeseknél,
ban ben leveles zöldségek.
Ha babáját tejjel eteti, akkor az etetés megkezdése után váltson utántejre, amelynek összetétele jobban tiszteletben tartja azt a tényt, hogy a csecsemőnek már nincs kizárólag tejterméke, és elegendő mennyiségű vas is van benne.
- Az ételhiány fáradtságot okoz, másrészt még a rossz étel is a test számára lehet
- A vashiánynak is lehet vashasaga; vashölgy; Egészséges táplálkozás - Egészség
- A rejtett vashiányról A betegség tünetei, diagnózisa, kezelése és megelőzése - Thrombophlebitis
- Laktázhiány gyermekeknél Az iLive egészségi állapotához kapcsolódóan
- Új kutatások megerősítették, hogy egy oktatási tényező egész életen át tartó következményeket okoz a gyermekek számára