Az olívaolaj elképesztő előnyökkel jár testünk számára. Bemutatjuk a 4 legnagyobbat!
HEALTH LINK BIO extra szűz olívaolaj LATZIMAS 500 ml
Extra szűz olívaolaj BIO 500ml
Érdekes a termékkel kapcsolatban: Magas hőmérsékleten sütés Megváltoztathatja az olaj ízét és illatát, de igen nem csökkenti a tápértékét. Fontos, hogy az olaj ne érje el a füstpontot, amely az extra szűz olívaolaj esetében (a minőségtől függően) 185 ° C és 204 ° C között van. Ha azonban az olívaolajból a legtöbbet akarja kihozni, akkor legjobb, ha hideg konyhában használja.választás.
Melyik olívaolaj a legjobb?
De nem minden olaj, amellyel a boltban találkozik, nem jó minőségű. Az olívaolaj olcsóbb változatát gyakran vegyszerekkel extrahálják, rosszabb esetben akár teljesen más olcsóbb olajokkal is hígítják. A legjobb olívaolaj az extra szűz, vagyis extra szűz. E védjegy viseléséhez meg kell felelnie az íz és az illat pontos követelményeinek, és természetes módon kell megszereznie. Magas fenolos antioxidáns-tartalma van, aminek köszönhetően csak annyira hasznosnak tekintik.
Tippünk: Az olívaolaj kiválasztásakor főleg arra koncentráljon minőség, összetétel és feldolgozási módszer.
4 előnye az olívaolaj
1. Olívaolaj napozáshoz
Azt a módot keresi, hogy tökéletes barnulást nyerjen, mint a tengerből? Akkor csak extra szűz olívaolajra van szüksége. Ragyogása vonzza a napfényt a bőrön, amely aktiválja a melanocitákat, a bőr több melanint termel és ezáltal hangsúlyosabb barnulást eredményez. Ezenkívül az olívaolaj táplálja és hidratálja a bőrt, így a barnulás sokkal tovább tart. És ha azt szeretné, hogy színe valóban tökéletes legyen, használja barnuláshoz olívaolaj citrom- vagy sárgarépalével.
A Pavla elsősegélykészlete figyelmeztet: az olívaolaj semmiképpen sem pótolhatja a fényvédőt. Az UV sugárzás elleni védelem érdekében ezért feltétlenül szükséges az olívaolajat és az olajat a megfelelő SPF faktorral kombinálni a barnulás során.
2. Az olívaolaj, mint a rák megelőzése
A rák az egyik leggyakoribb halálok a világon. Azokon a területeken azonban, ahol az olívaolaj-fogyasztás nagy hagyományokkal rendelkezik, a rosszindulatú daganatok előfordulása alacsonyabb, és sok tudós úgy véli, hogy éppen ez az olívaolaj és étrend, amelynek célja a megfelelő zöldség- és gyümölcsellátás, valamint a hús- és húsbevitel csökkentése. Termékek. Az olívaolajban található antioxidánsok csökkentik a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodásokat, amelyekről azt gondolják, hogy ezek a rák fő kiváltói, és szakértői tanulmányok szerint az olívaolajban található vegyületek képesek harcolni a rosszindulatú sejtek ellen.
Tippünk: Cserélje ki a konyhában a szokásos növényi zsírokat minőségi olívaolajra, és részben cserélje ki az állati zsírokat. A rák valószínű megelőzése mellett jobb formában is lesz.
3. Az olívaolaj erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A krónikus gyulladás a szervezetben feltételezhetően számos egészségügyi komplikációt okoz, beleértve a szívbetegségeket, a metabolikus szindrómát és a 2-es típusú cukorbetegséget, az Alzheimer-kórt, az ízületi gyulladást és a rákot. Az extra szűz olívaolaj antioxidánsokkal teljesen a test számára szolgál kivételes gyulladáscsökkentő hatások. A legfontosabb antioxidánsnak az oleocantalt tartják, amelyről kimutatták, hogy a testben az ibuprofénhez hasonlóan működik.
Érdekes tények a kutatásból: További kutatások arra is utalnak olajsav, Az olívaolajban található fő zsírsav csökkenti a gyulladás fontos markereinek, például a C-reaktív fehérje (CRP) szintjét. Az is bizonyított, hogy az olajbogyóban és az abból készült termékekben gazdag mediterrán étrend segít megtisztítani a belső szerveket, és közvetlenül is alkalmas. máj méregtelenítés olívaolajjal.
4. Olívaolaj és túlsúlyos
Mindannyian jól tudjuk, hogy a zsíros ételek fogyasztása a túlsúly, az elhízás egyik fő oka. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az olívaolajban gazdag étrendnek nincs hatása a súlygyarapodásra, éppen ellenkezőleg, gyakran hozzájárul annak csökkentéséhez.
Egészségügyi tippünk: Olyan étrend, amelyben A zsírok 80% -a olívaolaj, lényegesen jobb egészségi állapothoz, normál értékű koleszterinszinthez és az antioxidánsoknak köszönhetően a nemkívánatos káros anyagok szervezetből való eltávolításához is társul.
- Az olívaolaj lebomlása Tudja, mikor és hogyan fordul elő
- Csodálatos elixírek a konyhából Egyedi receptek gyógynövényekből az egészséges bőrért!
- Csodálatos chia magok Javítsák az emésztést, szolgáltassanak energiát és lassítsák az öregedést
- Csodahagymás zokni A tényleges működésük és miért kivételesek titka!
- Csoda őssejtek gyógyítják a fájó ízületeket Tudja meg, hogyan és mennyiért!