Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Az online vásárolt ételek is jók lehetnek

Az elmúlt hónapokban online is vásároltunk olyan dolgokat, amelyeket tavaly látnunk, kóstolnunk, kóstolnunk kellett volna. Annál is fontosabb tudni, hogy ki hozhat számunkra minőséget otthon - ez különösen igaz az ételekre. Szerencsére erre a problémára is van megoldás.

lehetnek

Amikor 2020 elején a szlovákok otthon találták magukat, és korlátozták a vásárlást, meg kellett találniuk az online áruházakat, amelyek minden szükséges ellátást biztosítanak számukra az élethez. Az alap az étel volt. Eleinte az emberek a nagy kiskereskedelmi láncok e-boltjaihoz nyúltak, de vagy nem sikerült válaszolniuk a soha nem látott keresletre, és ha üldözték, gyakran nem rendelkeztek olyan egészséges ételek választékával, amelyet egy egészséges embernek választania kellett tól től.

Finom csípések

Szerencsére a piacon lévő lyukat e-boltok töltötték be, amelyek megértették, hogy az egészséges szlovákok nemcsak gyors és átlátható vásárlást akarnak az interneten, hanem minőségi ételeket is. Éppen ezért egyre többen kezdtek el fordulni a Freshbox.sk-hoz, egy online ételt tartalmazó e-bolthoz.

Ott mindent megtalál egy szokásos szupermarketben - még újságokat és magazinokat is. Ez valóban egy séta a boltban, ahol mindent beledobál, amire szüksége van a kosárba, és még mindig biztos abban, hogy az életmódja nem szenved és a gyerekek tíz nagyon jó dolgot kapnak.

Az ínyencek akár a Freshbox kínálatában is megtalálhatják termékeiket - fürjtojás, friss gomba, tönkölymorzsa. Ezek olyan termékek, amelyeket a legtöbb szokásos ételben nem talál.

FITbox menük és receptek

A Freshbox-szal együttműködve elkészítettük az Ön számára a CVIИTE.SK FITbox-ot, amelyből a következő ételeket készíti el. Ellenőrizze a Freshbox webhelyén a csomag pontos tartalmát. Előnye, hogy már nem kell kattintania a megrendelésre. Kap egy ilyen módon elrendezett csomagot, amelyet én terveztem meg. Például elkészítheti belőle a következő FIT recepteket. Örülök, hogy minden étkezés elkészült 30 perc alatt. Ezek az EGÉSZSÉGES RÖGZÍTŐK szakácskönyv 2 gyorsbillentyűi .

Túrós sütemény

Nyersanyagok:

3 enyhén darabos túró

1 csomag vaníliás puding

150 reszelt kókusz

2 PL kókuszcukor (datolyaszirup, méz)

Megközelítés:

1. Keverjen össze mindent és keverjen össze egy turmixgéppel.

2. Édesítsd ízlés szerint.

3. Főzzük meg a pudingot kókusztejben az utasításoknak megfelelően.

4. Adjunk hozzá főzött vaníliás pudingot cukor nélkül a keverékhez.

5. Öntsön sütőpapírral bélelt tepsire.

6. A tetejét megszórjuk mandulapelyhekkel, és 180 ° C-os fűtött sütőben kb 30 percig sütjük.

Mango lassi

Nyersanyagok:

1 IL Lenmag

Megközelítés:

1. Keverje össze a banánt és a mangót a túróval.

2. Adja hozzá a lenmagokat és keverje össze mindent.

Cukkini és marhahúsgombóc

Nyersanyagok:

500 g darált hús

2 gerezd fokhagyma

2 kisebb cukkini

Megközelítés:

1. Mossa meg a cukkinit, és reszelje le egy reszelőn. Hagyja egy ideig (5-6 percig) állni, hogy felszabaduljon a víz.

2. Fűszerezzük a húst fűszerekkel, és a kezünkkel nyomkodjuk ki a vizet a reszelt cukkiniből. Nem kell, sütéshez a víz szolgál majd.

3. Keverje össze a cukkinit és a reszelt sajtot a hússal, és ebből a masszából húsgombókat készítsen. Sütjük serpenyőben, ha kerámia, csak néhány csepp olajat.

Cikk szerzője

Jana kovimkoviičová

Arról írok, amit most átélek, és sok minden van benne! Életemben minden az egészséges életmód körül forog. Nekem van egy ilyen célom, és azt hiszem, ez valós. Boldog, kiegyensúlyozott és pihentető életet élj. Ha ugyanez van, elkísérhetem az útjára.