Az osteoarthritis, más néven osteoarthritis vagy pontatlanul osteoarthritis, a leggyakoribb krónikus ízületi betegség, amely a lakosság körülbelül 12% -át érinti. Az ízület az a hely, ahol a csontok összefognak, amelynek végeit védőszövet borítja - porc. Osteoartritisz esetén a porc károsodik, emiatt a csontok egymáshoz dörzsölődnek. Ez fájdalmat, mozgási nehézségeket és egyéb tüneteket okoz. Az ostearthrosis bármely életkorban előfordul, de kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Összefoglaltuk Önnek mindazt, amit tudnia kell erről a betegségről.

Osteoartritisz okai

Az osteoarthritist ízületi károsodások okozzák. Ez a károsodás idővel felhalmozódhat, így az életkor az osteoarthritishez vezető ízületi károsodások egyik fő oka. Minél idősebbek vagyunk, annál kopottabbak az ízületeink és annál repedezettebbek. Egyéb okok lehetnek a múltbeli sérülések, például a porcszakadás, az elmozdult ízületek vagy az ínszalag sérülései. Ez magában foglalja az ízületi rendellenességeket, az elhízást és a rossz testtartást is. Bizonyos kockázati tényezők, például a család története és a nem, növelik az osteoarthritis kockázatát.

Osteoarthritis és porc

A porc szilárd, nyúlós anyag, hajlékonyabb és lágyabb, mint a csont. Feladata, hogy megvédje az ízület csontjainak végeit, és biztosítsa azok könnyű mozgását. A porc sérülésekor gödrök és érdes felületek képződnek a csontok végén, amelyek ízületi fájdalmat és irritációt okozhatnak a környező szövetekben. A sérült porcot önmagában nem lehet helyrehozni, mert erek nem vezetnek hozzá. A porc teljes eltávolításakor csillapító funkciója eltűnik, és a csontok összeütköznek. Ez intenzív fájdalmat okozhat.

Az osteoarthritis tünetei

Osteoarthritis bármely ízületben előfordulhat. A leggyakrabban érintett területek a kezek, az ujjbegyek, a térdek, a csípő és a gerinc, különösen a nyakon vagy a hát alsó részén. Az osteoarthritis leggyakoribb tünetei a következők:

  • fájdalom
  • érzékenység (kellemetlen érzés az ujj nyomásával egy adott helyen)
  • merevség
  • gyulladás

Az osteoarthritis előrehaladtával a hozzá kapcsolódó fájdalom fokozódik. Idővel az ízület és környéke is megduzzadhat.

Az osteoarthritis kezelése

amit

Az osteoarthritis kezelése annak tüneteitől függ. A leghatékonyabb kezelési módszer nagymértékben függ a tünetek súlyosságától és azok megjelenési helyétől. Gyakran az életmód megváltoztatása, a vény nélkül kapható gyógyszerek és az otthoni receptek elegendő megoldást jelentenek a fájdalom, a merevség és a duzzanat enyhítésére. Ezek tartalmazzák:

Az osteoarthritis megelőzése

Nem befolyásolhatjuk az osteoarthritis egyes kockázati tényezőit, mint például az öröklődés, az életkor és a nem. Számos tényező létezik azonban, amelyek felett ellenőrizhetjük és csökkenthetjük az osteoarthritis kockázatát. A következő tippek segítenek csökkenteni az osteoarthritis kockázatát:

  • Támogassa a testét. Ha sportoló vagy szenvedélyesen edz, győződjön meg arról, hogy elég figyelmet fordít-e a testére. Viseljen olyan segédeszközt és speciális cipőt, amely csökkenti a térd terhelését. Vigyázzon a tevékenységek sokféleségére, hogy edezze az összes izmait, és ne csak mindig ugyanazokat.
  • Kövesse nyomon a súlyát. Tartsa testtömegindexét (BMI) elfogadható tartományban a magasság és a nem tekintetében.
  • Kövesse az egészséges étrendet. Egészséges ételek széles választéka, a friss zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítva.
  • Kényeztesse magát rengeteg pihenéssel. Adjon testének rengeteg lehetőséget a kikapcsolódásra és az elegendő alvásra.
  • Ha cukorbetegségben szenved, a vércukorszint ellenőrzése szintén hozzájárulhat az osteoarthritis kockázatának csökkentéséhez.

Összefoglaltuk a leggyakoribb ízületi betegség, az osteoarthritis okait, tüneteit, kezelését és megelőzését. Az osteoarthritis nem gyógyítható, de megfelelő megközelítéssel tünetei csökkenthetők. Ha bármelyik tünete fennáll, ne várja meg orvosát.