A napsugarak már nem olyan intenzívek, és a szervezet kevesebb D-vitamint termel. Orvosa azt tanácsolja, mit kell tennie a bőre érdekében ebben az időszakban, hogy egészséges maradjon.

vigyáznia

Pozsony, szeptember 21. (TASR) - Az orvosok szerint az őszi időjárás káros hatással lehet az emberi bőrre. Ennek oka a hőmérséklet-ingadozás, a megfázás és a vitaminvesztés. A bőr így idő előtt öregszik.

"Az embereknek, különösen az időseknek több D-vitaminra van szükségük ebben az időszakban, azonban az őszi nap már nem elegendő forrásként.," ő mondta orvos Tomáš Kampe.

A megfelelő étrend megmenti a bőrt

A napsugarak már nem olyan intenzívek, és a szervezet kevesebb vitamint termel. Kampe ezért azt javasolja, hogy kapja meg táplálék vagy étrend-kiegészítők. "Példák D-vitaminban gazdag tejre, zsíros tenger gyümölcseire, tojássárgájára, marhamájra, kenyérre vagy gabonafélékre,"ő mondta.

Elmondása szerint az érett bőr különösen érzékeny, ezért intenzív ápolásra szorul. Az orvos szerint különösen a nőknek kell fokozott figyelmet fordítaniuk 30 éves koruk után.

"A bőr természetes képességei kezdenek változni, hajlamosabb a pusztulásra. Természetes faggyúja elvész, a kollagén rostok haldokolnak, csökken a bőr regenerálódását, feszességét és rugalmasságát befolyásoló hormonok szintje" - tájékoztatta Kampe.

A nyilak és a pisztáciák titka

Megfelelő lipidekben gazdag kozmetikumok segíthetnek a nőknek. A lágyság csipkebogyó- vagy pisztáciamagolajat ad a bőrnek. "Fontos a kozmetikumokban az érett bőr számára is keramidok és hialuronsav jelenléte, ami lágyítja a ráncos bőrt "- tanácsolta.