nagyszerű

A közönséges uborkasaláta egy kis csoda, amelyet bármelyik boltban meg lehet vásárolni szó szerint néhány koronáért. Imádjuk az uborkasalátákat és minden egyéb használatukat a konyhában, de az uborka csodálatos képességeinek köszönhetően a kozmetikai és az orvosi iparba is bejutott. Ma azonban nem szenteljük ennek a népszerű zöldségnek a sokoldalú használatát, hanem eláruljuk, mit fog nyújtani a testének, ha nagyszerű és egyszerű uborkavizet is bevesz az ivási rendszerébe.

Az uborka nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, vasat, folsavat, kalciumot, foszfort, cinket és káliumot. Készítsen kiváló uborkavizet, ennek fogyasztásával számos pozitív hatást biztosíthat. Szükséged lesz:

1l hideg vizet

Néhány mentalevél, citromlé, bazsalikom

Ha édesíteni szeretné az italt, javasoljuk az agave szirupot.

Alaposan mossa meg az uborkát, de ne hámozza meg. Vékonyabb szeletekre vágjuk, és egyszerűen hozzáadjuk a vízhez. Csak tetszés szerint adjon mentát és/vagy agavé szirupot. Egy kissé pikánsabb változat esetén a bazsalikom ideális, ha uborka limonádé készül. Bár első pillantásra furcsa kombinációnak tűnhet, a friss bazsalikomlevelek csodálatosan alkalmasak uborkavízhez vagy limonádéhoz.

Hagyja az összes hozzávalót legalább néhány órán át vízben, egy éjszakán át pihenjen (de ne a hűtőszekrényben!). Próbálja meg az ivási mód legalább felét az így elkészített vízzel helyettesíteni - cserélje le az édesített és szénsavas limonádákat, jeges teákat vagy gyümölcsleveket uborkavízzel, és nem fog meglepődni.

1. A fogyás könnyebb lesz - Az uborka maga segíti a test hidratáltságát, így amikor uborka vizet iszol étellel, akkor a nagyobb öntözés miatt elégedettebbnek érzed magad. És természetesen - az uborkavíz szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz, ellentétben például a gyümölcslevekkel és a limonádékkal.

2. Jobb bőr - Az uborka 95% -ban víz, így kiváló, ha belülről és kívülről egyaránt hidratálunk. Az uborka magjai E-vitamint és káliumot tartalmaznak, ami minden bőrproblémára jó. Az uborka gazdag szilícium-dioxidban is, amely hasznos a pattanások kezelésében.

3. Méregtelenítő kezelés - Az uborka jó antioxidáns forrás, például alfa-karotin, béta-karotin, zeaxanthin és lutein. Ezek a szabad gyökök ellen harcolnak és sok toxint eltávolítanak. Az uborkavíz tisztítja a testet és kimossa a salakanyagokat.

4. Koleszterin és vérnyomás kontroll alatt - az uborka szterinjei aktívan küzdenek a magas koleszterinszint ellen, nagy mennyiségű kálium, magnézium és rost hatékonyan küzd a magas vérnyomás ellen.

5. A rák elleni küzdelem - Az uborka vitaminokat és anyagokat tartalmaz, amelyek aktívak bizonyos típusú rákok megelőzésében, különösen az emlő, a petefészek, a tüdő és a méh.