• Főoldal
  • Étel és táplálkozás
  • Bab módja az egészségnek és a szépségnek

Bab módja az egészségnek és a szépségnek

Bab egyedülálló bogyó egészség és szépség. Ez a hüvelyes jelentős mennyiségű vasat, kalciumot, káliumot, mangánt, A-provitamint, C-vitamint és több B-vitamint tartalmaz.

módja

Jelentősfehérjeforrás. A szervezetben elegendő fehérje megakadályozza a fáradtságot és kimerültséget.

A babban található mangán megváltoztatásához fontos védekezni a mentális betegségekkel, az izomgörcsökkel, de az oszteoporózissal szemben is.

Jelentős mennyiségű rostot tartalmaz. Ez a rost a bél megfelelő működésének mozgatórugója. Szabályozza és serkenti az emésztést, megköti a mérgező anyagokat és zsírokat, amelyeket eltávolít a szervezetből. Segít stabilizálni a vércukorszintet, csökkenti a koleszterint és megelőzőként hat a vastagbélrák ellen. Vesse a babot bármilyen módon gyorsan, ezért csökkentő étrendben használják. Hogy ötletet adjon neked, egy csésze főtt bab körülbelül 8 gramm rostot tartalmaz.

A babnak magas a fehérjetartalma, és a nukleinsavval együtt nagyban támogatják a sejtek regenerálódását. A regenerált sejtek végső hatása teljes megfiatalodott szervezet. Pozitív hatással van a vese-, máj- és húgyúti betegségekre is. Csökkenti a vércukor-tartalmat, ezért ez a hüvelyes cukorbetegeknek is alkalmas. Szárító hatással is rendelkezik, erősíti a szívműködést és a teljes vérkeringést.


Sokféle babfajtát ismerünk, és nehéz megmondani, hogy melyik a legideálisabb; váltogatni kell, például a sötét bab fogyasztása segít a vese- és hólyagproblémákban, zöld pedig a májbetegségek esetén.

A bab általában evés után jelenik meg káros hatások, Fokozott hasmenés és hasmenés léphet fel. Ez az állapot emésztetlen cukor maradványokat eredményez, amelyek életképes talajsá válnak az említett mellékhatások miatt.
Ne felejtsd el, még itt sem a szabály érvényes - minél gyakrabban fogyasztják a babot, annál jobban feldolgozza őket a szervezet.