Mi okozza a glaukómát?
A glaukóma a szembetegségek egy csoportja, amely károsítja a látóideget, és ha nem kezelik, fokozatosan látásvesztéshez vezet. Általában kevés vagy egyáltalán nincsenek kezdeti tüneteik. A szürkehályog fokozatosan károsítja a látóideget, amely információt továbbít a retinából az agyba. A betegség első szakaszában egy személy elveszíti a perifériás látást. A legtöbb esetben a glaukóma fokozott szemnyomással, úgynevezett okuláris hipertóniával jár. Ha az intraokuláris nyomás nő, az a szemnyomás károsodásához vezet. Bizonyos esetekben a glaukóma akkor is megjelenik, ha a szemnyomás normális. Ebben az esetben a glaukómát általában a látóideg véráramlásának rossz szabályozása vagy a nem megfelelően táplált ideg okozza. A látóideg a szem hátsó részén helyezkedik el, és nagyon fontos a szemünk számára. Képeket továbbít a retinából az agyba, ahol értelmezhetjük őket. Az ideg nagyon érzékeny, és ha a nyomás nagyon megnő, az ideg finom rostjai könnyen megsérülhetnek. Ha a szem intraokuláris nyomása megfelelő, akkor körülbelül 8–22 milliméter higany értéket mértek. Ha a nyomás alacsony, a szem lágyabbnak tűnik, a nyomás növekedése a szem nagyobbnak és domborúbbnak tűnik.
Elsődleges nyitott szögű glaukóma
A glaukóma a kamrai szög szélessége szerint két fő csoportra osztható, nevezetesen zárt és nyitott szögű glaukóma. Ha fel akarjuk osztani az ok szempontjából, akkor primer és szekunder glaukómára osztjuk. A glaukóma leggyakoribb formája az elsődleges nyitott szögű glaukóma. Ez a betegség anélkül zajlik le, hogy észrevenné a tüneteket. Ezért tanácsos, főleg negyvenéves kor után időseknek rendszeresen felkeresni a szemész szakorvost, aki megfelelő megelőző vizsgálatot végez. Ha az elsődleges nyitott szögű glaukómát elég korán diagnosztizálják, akkor az orvos szokásos cseppjeivel kezelhető. Ha a cseppekkel végzett kezelés nem elegendő, orvosa javasolhat lézeres kezelést vagy műtétet. Az orvos a továbbiakban nem tudja helyrehozni a sérült ideget, de biztosítja, hogy a betegség ne terjedjen tovább.
Melyek a glaukóma kockázati tényezői?
Mint már említettük, a glaukóma a látásunk néma gyilkosa. Lehetséges, hogy több évig fejlődik, és észre sem veszi. Tehát szinte nincsenek tünetek, de észlelheti homályos látást, fejfájást, szemfájdalmat és bőrpírt, homályos szaruhártyát vagy rossz fényválaszt. Mindannyiunkat veszélyeztethet a glaukóma kialakulása. Néhány embercsoport azonban veszélyben van. Ezek elsősorban negyven körüli emberek, cukorbetegek, családjukban glaukóma, szteroidokat szedő vagy szedők, magas vérnyomásban szenvedők, magas intraokuláris nyomásban szenvedők, migrén és fejfájás, műtétek után ill. sérülések szem. Ezeknek rendszeresen szemészhez kell fordulniuk.
Csökkenhet a glaukóma kockázata?
Egyes tanulmányok szerint a magas szemnyomás kialakulásának kockázata rendszeres testmozgással csökkenthető. Vannak pihentető szemgyakorlatok is, amelyek szintén segíthetnek. Célszerű megőrizni az egészséges testsúlyt, ne dohányozzon, ne igyon alkoholt és egészséges étrendet fogyasszon. A legtöbb szürkehályog-problémával küzdenek érrendszeri problémák. Itt is meg kell vizsgálnia az étrendet, és elegendő vitamint és ásványi anyagot kell tartalmaznia az étrendben. A sok C-vitamint és antioxidánsokat tartalmazó ételek alkalmasak a szervezet számára. Például az áfonya vagy az áfonya és az összes többi bogyó egészséges a szem számára. Célszerű a cukorszint csökkentése is, vagyis a kenyér, tészta, burgonya vagy rizs bevitelének csökkentése. Adjon hozzá étrendjéhez omega 3 zsírsavakat tartalmazó ételeket, hogy segítsen megőrizni retinájának egészségét. Az Omega 3 például a halakban található meg. A főként zöld leveles zöldségeket tartalmazó lutein viszont megvédi a szem sejtjeit a szabad gyökök károsodásától. Kerülje a zsíros ételeket, például hasábburgonyát, sült ételeket, süteményeket és kekszeket. Egészségtelen zsírokat tartalmaznak. A gyógynövényekből a ginkgo biloba előnyös lehet a szem számára.