- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szép napot:) így keresek egy barátot fogyni barátomhoz. hogy segíthessünk egymásnak . konzultáljunk és támogassuk egymást. Nem olyan embert keresek, aki éhségsztrájkot akar kezdeni, hanem inkább az étrend megváltoztatásával és a testmozgással mintegy 15 kg lefogyásával. párban jobban megy:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó reggelt lányok,
köszönöm a tamogatásod.
Ma 95,9 kg van, ami szép, bár még mindig nagyon sok. Nos, ki kell állnom, amikor így legeltem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A JESSICAL nem bánja, hogy nem kedveled a 90 napot, főleg, hogy találtál egy stílust, amely akkor is megfelel neked, ha lassabban megy, de működik, a WALERI egyáltalán nem zavarja, ha éppen ellenkezőleg írod, Szeretek olvasni, és egy marék leves inspirál, nagyon jó volt, HELUS, te is kapsz szép kileckát, hány már van nálad, most a lányok nagyon szeretik, ha az édességek nem is vásárolnak engem abban az üzletben, ahol teljesen körbejárok édes itt-ott egy kosárba dobok férjemnek és lányomnak a másik mézeskalácsból utoljára, amikor a férjemnek csokoládét kellett vennie dolgozni, eszembe jutott, hogy nem is nézem a pénztár polcait, és a lányom bátran kapaszkodik, arra kell kényszeríteni, hogy legalább 15 percig gyakorolja az őrlőket, és igyon többet, de idővel hozzá kell szoknia a péntekig, nekem minden pénteken van egy víznapom, a fehérje után 10 naponta van. kíváncsi, mennyit leteszi, de amikor látja, hogy nekem sikerült, ő is be akarja bizonyítani, én pedig segítek neki, így a lányok kapaszkodnak és a muskétás fogyása
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Így végül abbahagytam a kalóriák és a kJ érzését, nem éreztem, hogy bárhová vezetne. Most kezdtem kevesebbet, jelenleg elsősorban a vacsorákat hagyom ki, különben lesz valami könnyű dolgom. Rendesen eszem rqanajky-t és ebédelek. És kezdek többet sportolni, de még mindig jön, elhelyezem a biciklimet, és heti 1-2 alkalommal megyek hosszabb utakra. A súly kissé csökkent 68,4-ről 66,6-ra, nos, nem csoda, de ez valami. Mindenképpen folytatni akarom, remélem, hogy határozott ökröm végre kitart. Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való. Az édesség a legnagyobb gyilkosom. És mivel az eső. Nem tudom miért, a szüleim és a bátyám soha nem voltak édesek, és lassan megölnék érte.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia jessical kocka, Walter, még mindig jól kezdted, csak az ujjaimat tartom keresztben, meg fogjuk kapni, harcosok vagyunk, nem?.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, mától kezdve, őszintén szólva, még ha a csoki is rám sikít, én sem teszem a kosarat és a diótörőt ugyanúgy.
Nekem megfelelt, amikor megírtam, hogy mit ettem, szóval itt zavarlak, egy roncs.
Ma volt egy ilyen két órás túránk, gyönyörű volt, a virágok illatoztak, a virágok gyönyörűen virágoztak, és szétterítették az illatukat, a nyugalom irreális.
-reggeli, banán, alma, fahéj tea citrommal, vízzel, itt megtanultam nagy mennyiségben és ízléssel inni, hála Helusnak, Metracknak és Ajulkának.
-ebéd, csirke és főtt sanpinon
- kb. 15. csirke uborkával, kávé tejjel - megvolt és kiesett, a visszatérés után nem akartam vacsorázni, ízlett a joghurt, de két pohár víz és egy kis presla,.
Holnap főzök egy marék levest, amihez adtam még egy burgonyát, póréhagymát, zellert, sárgarépát, fűszerezve, és ebéd és vacsora lesz.