Minden gyerek más. Ami hangsúlyozza az egyiket, következmények nélkül elmúlik a másik körül. Hogyan tanítsuk meg a gyermekeket a stressz kezelésére?
Az iskolával való első kapcsolat, az anyától való elszakadás, de a játékos óvodához viszonyított változás is stresszt okozhat a gyermekekben. Legyen a támogatásuk és készítse elő a megfelelő reakciókat. Gyermekének mindenképpen szüksége lesz rájuk.
A levelek a legnagyobb madárijesztő
Különösen a kisebb iskolások esetében a szülők nagy jelentőséget tulajdonítanak a papíroknak. Nagyon jól sikerül a stresszt átvinni egy kisdiákra. Azok a gyermekek, akiket úgy nevelnek, hogy minden kudarc veszteség, és csalódást okoznak szüleiknek, akkor természetesen félnek a kudarctól.
Mi van vele? Az iskola és az iskolai felelősség pozitív megítélése fontosabb a gyermek fejlődése szempontjából, mint az évfolyamok. A rossz osztályzat kijavítható, és ha az iskolás nem tudja megtenni egy tantárgyban, oldja fel a nyomást és fordítson rá több idejét.
Fontos a kommunikáció
Természetesen a tanárok játszják a legfontosabb szerepet az iskolában. Valami más vonatkozik minden gyermekre, ezért elengedhetetlen a személyes megközelítés. A gyermeknek sikerélményt és dicséretet kell tapasztalnia az iskolában, különben hangsúlyozza, hogy nem elég jó és elveszik a csapatban. Ugyanolyan okos és kevésbé okos gyerekeket kell dicsérni. Támogató és biztonságos környezetet kell érezniük. Megtudhatja, hogy valami nincs rendben, például amikor egy gyermeknek gyakran fáj a feje vagy a gyomra, vagyis amikor az iskolai elkerülés módját keresi. Mi van vele?
Hallgasd meg, mit mond neked a gyereked a sorok között. Hogyan beszél a tanárról? Ha kétségei vannak, forduljon közvetlenül a tanárhoz, és kérdezzen a gyermekéről. Szavai sokat elárulnak a diák-tanár kapcsolatról.
A stressz megfigyelhető
A gyermekek stressz tüneteinek felismerése nem mindig egyszerű. A viselkedés rövid távú változásai a mentális feszültség mutatói.
Vegye figyelembe, ha a következőket találja:
- hirtelen dühkitörések,
- gyakori hangulatváltozások,
- oldalra, oldalra vagy előre-hátra lendül,
- álmatlanság,
- körömrágás,
- korai hasi fájdalom, fejfájás
- éjszakai vizelés.
Ezek az alacsonyabbrendűség, a félreértés, de az iskolai környezettel való elégedetlenség vagy akár a zaklatás jelei is lehetnek.
Hogyan segíthet gyermekének a stressz kezelésében?
A kommunikáció ismét fontos. Beszéljen és hallgassa meg gyermekét. Adjon neki teret, hogy megnevezze érzéseit és helyzeteit, amelyek stresszt okoznak neki. Hallgassa meg őt békével, türelemmel és érdeklődéssel. Együtt keressük a megfelelő, nyugodt és stresszmentes megoldásokat. Kerülje gyermeke érzéseinek értékelését, hibáztatását és megkérdőjelezését.
Helyezzen pozitív gondolkodást gyermekében, segítsen neki természetes önbizalom kialakításában. Hangulata meghatározhatja az iskolai tantárgyak sikerességét vagy kudarcát. A kudarc pedig együtt jár a stresszel. Ha a gyermek pozitívan áll be, eltávolítja félelmét és szorongását, a siker garantált.
Forduljon szakemberhez
Mindent kipróbált már, de az iskolai stressz még mindig kezelhetetlen a gyermek számára? Forduljon pedagógiai-pszichológiai tanácsadó központhoz. Az elérhetőségeket megtalálhatja az interneten, de tanácsot adnak az iskolában is. A szakértői csoport beszélgetni fog Önnel, gyermekével, és egyéni programot állít össze a kis szerencsétlenek számára, hogy megbirkózzanak a stresszes helyzetekkel. Ezek a képességek egész életében szolgálni fogják.