Be kell bizonyítanom!
Küldés innen tettek »2014. augusztus 17., 20:37
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen levélrügy »2014. augusztus 17., 20:48
nagyszerű, hogy eljött erre az oldalra, rengeteg információ és különösen nagyszerű emberek vannak, akik mindig tudnak támogatni! nekem nagyon sokat segít. Sokat kezdtem beszélni, aztán megtörtént, de teherbe estem, most hiszem, hogy meg tudom csinálni.
ahhoz az ételhez - azt hiszem, saját reggelit is elfogyaszthat, valamint tízet is. Ez nem probléma. addig igyál, de biztosan tudod, hogyan kell zöldségeket vásárolni és tisztítani, kevesebbet ebédelhetsz, ha másképp nem tudsz, és gyorsan elkészítheted saját és egészséges vacsorádat és vacsorádat is. legalábbis szerintem. Nem tudom, milyen körülményeid vannak ott. azzal a mozdulattal. nem tudsz reggel sietős sétára menni? Elkezdtem, 6 órakor sétálok 45 percet, és ez kiváló. futással vitte, gyorsan haladt a staci elejéig. Jobb, mint ebéd, természetesen fáradt vagy. de néha kerülje akkor is, ha feltöltődik.
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen tettek »2014. augusztus 18., 18:20
Köszönjük a támogatást! Megpróbálok egészséges étrendet követni, csak egy kicsit nehéz lesz elmagyarázni a nagymamámnak.
Ma van az első mérlegelés:
2014.08.18 - 91,2 kg
Mit lehet tenni, meg kell próbálnom. Kicsit problémás lesz a mérlegelés is, mert a nagymamának régi mechanikai súlya van (ráadásul az embernek csak egy súlyt kell mérnie a fogyás során).
Tehát kéthetes szünetekkel tudom közzétenni a súlyomat.
De elégedett vagyok magammal, ma egy órát úsztam (idén először), és holnap megyek újra.
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen Bellaa »2014. augusztus 18., 18:34
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen tettek »2014. augusztus 18., 18:45
Re: Bizonyítanom kell!
Küldés innen tini »2014. augusztus 19., 06:44
Még azt gondolom, hogy ez a most végrehajtott változás mentálisan segíthet abban, hogy felépüljön a tavalyi évhez képest. Feltétlenül megteheti, ha akarja, és nincs keze, nem rendelhet pizzát. Biztos vagyok benne, hogy működni fog.