Tudta, hogy az egészséges bél az immunitás és meglepő módon a mentális egészség kulcsa? És hogyan segíthet nekünk a diéta gyulladásban és rákban?
A HN Magazine-nak adott interjújában Alexandra Frolkovičová, a KeepWell tanácsadó központ táplálkozásra összpontosító háziorvosa és belgyógyász elmondta, hogyan segíthetünk szívvel és belünknek étellel.
Az étrendnek része kell lennie az orvosi terápiának?
Természetesen igen. A diéta jelentős hatással van egészségünkre, és lehet pozitív és negatív is. Attól függően, hogyan állítjuk össze.
Milyen konkrétan tud segíteni?
Az egészséges és egészségtelen élelmiszerekben található esszenciális tápanyagok, azaz cukrok, zsírok és fehérjék mellett az egészségesek egyéb összetevőket is tartalmaznak, amelyek megvédenek minket a betegségektől. Főleg rost és több ezer fitokémiai anyag van. Ezek gyulladáscsökkentő, rákellenes, immunmoduláló hatásúak lehetnek, és sok más módon hozzájárulhatnak egészségünkhöz.
Ez a cikk csak előfizetőknek szól.
85% -a maradt olvasni.