Küldés innen haslerka »2006. július 4., 16:07

Helló, hosszú idő után, tehát ha elárasztja az éhség éhség, csak tojásfehérjét vagy tojást vagy kemény tojást kell készítenie, de csak fehérek vannak, 10 darab fehéret is kaphat: O))) megerősített többen, és ajánlották, és ellenőrizték is rajtam: RÓL))

2005.1.19. 100kg
2006.07.04. 86kg

Tudom, hogy abban az évben 7 hónapos voltam, de nem követtem mindent; O (, de már van személyi edzőm, ezért edzek, bár a mérlegen nem nagyon megy, de az én ruhák, és ez elengedhetetlen.

gyönyörű napraforgó

és hol van Bibiana.

fórum

Re: bielka

Küldés innen Miro Veselý »2006. július 4, 22:37

haslerka: először is gratulálok - több mint 20 kiló zsír pazarlás, ez gyönyörű! ez lassú? ez tökéletes.

fehérjékhez. a fehérek hízhatnak, még a fehérjék is "csak" energia. ha túlságosan lenyeli őket, hízik. különben a fehérjék kiváló fehérjeforrások, nem szükséges ezt megvitatni. érdemes összekeverni őket zöldségekkel és kevés olajjal, és akkor a telítő hatás kiváló. és még a sárgáját is ide-oda kényelmes lenyelni.