CHIA - energiamagok (500g)
A chia mag (Salvia hispanica) az ősi civilizációk (aztékok, maják) idején titkos "szuper étel" volt, és szintén nagyra értékelték őket. Gazdag összetett fehérjékben, antioxidánsokban, omega 3 és 6 zsírsavakban, rostokban, A, B és E vitaminokban és ásványi anyagokban (különösen kalciumban, káliumban, vasban, magnéziumban, foszforban és cinkben).
CHIA - energiamagok (500g)
A chia gazdag összetett fehérjékben, antioxidánsokban, omega 3 és 6 zsírsavakban, rostokban, A, B és E vitaminokban és ásványi anyagokban (különösen kalciumban, káliumban, vasban, magnéziumban, foszforban és cinkben). Segítenek feltölteni energiáját és növelni koncentrációját, megfelelő támaszt jelentenek a szervezet méregtelenítésére és az éhség elhárítására a fogyás során. Alapvetően mindenki számára ideális étel, természetesen étrend-kiegészítőként. Könnyen használható, és kiváló friss összetevő különféle vegyes italok vagy pékáruk számára, amelyeket több száz módon lehet elkészíteni.
Miért használja:
- támogassa a szív és az érrendszer egészségét, szabályozza a vérnyomást
- csökkentse a koleszterin és a trigliceridek szintjét a vérben
- stabilizálja a vércukorszintet
- részt vesz a vékony izomrostok felépítésében
- méregtelenítse a testet
- segítenek az Alzheimer-kór elleni küzdelemben
- támogatják a jó hangulatot, koncentrációt és memóriát
- energiával látják el a testet.
A Chia tartalmaz:
- Ötször több kalcium, mint a tejben található (+ a CHIA-ból származó kalcium könnyebben emészthető, mint a tejből származó kalcium, mert a Chia. Bór ásványi anyagot tartalmaz, amely katalizátorként működik a kalcium emésztésében)
- 19-23% fehérjét tartalmaz, teljes fehérje pedig minden esszenciális aminosavat tartalmaz
- Kétszer több kálium, mint a banán
- Háromszor több antioxidáns, mint az áfonyában található
- Háromszor több vas, mint a spenótban
- a legmagasabb Omega 3 és 6 zsírsavtartalom, 80% -kal többet tartalmaznak, mint a lenmagokban találhatók
- rostmennyiség (Az oldódó rost masszívan felszívja a vizet, ezáltal normális körülmények között fenntartja testének elektrolitikus egyensúlyát és hidratáltságát. A Chia saját súlyának 12-szeresét áztatja vízben.)
- B-vitaminok
Javasolt felhasználás: A Chia teljes vagy őrölt magjának szinte nincs íze, tele vannak táplálékkal, amely hatalmas előnyökkel jár az egészségére nézve. Hozzáadják joghurtokhoz, zabpehelyhez, reggeli müzlikhez, salátákhoz, levesekhez, kedvenc italokhoz vagy szendvicsekhez és sok más ételhez kombinálva.
A 258/97/EK európai parlamenti és tanácsi rendelet szerint az adag tiszta magok napi 15 gr. (egy finoman dombos evőkanál). Sütőipari termékekhez, reggeli müzlikhez, gyümölcs - dió - mag keverékekhez max. A nyersanyagok tömegének 10% -a.
Mikor érzem a magok erejét: Ha reggel chia magot fogyaszt, amikor a test kipihent, akkor nem érez semmilyen különbséget. De ez nem azt jelenti, hogy Chia nem a munkáját végzi. De ha kimerült és chia magot fogyaszt, 15 percen belül érezni fogja a különbséget. A felhasználói élmény alapján fejfájással is működik. Valaki kávé helyett használja.
Utasítások a gél elkészítéséhez: Keverjen össze 1/3 csésze egész Chia magot és 2 csésze vizet. Keverjük össze és hagyjuk állni 5 percig, majd keverjük össze újra. Ez a gél 2 hétig tart a hűtőszekrényben. Hozzáadhat több vagy kevesebb vizet a kívánt állagtól függően.
A kapott Chia gélt önmagában vagy bármilyen étel vagy ital keverékében fogyaszthatja. Mivel nincs íze, hozzáadhatja az összes kedvenc receptjéhez. A gél ideális sütéshez, csak cserélje ki a receptekben szereplő vaj felét ezzel a géllel, és azonnal csökkentheti a zsír felét anélkül, hogy befolyásolná az ízét.
Tárolás: Tárolja száraz, sötét és hűvös helyen (18 ° C - 20 ° C). Lejárati ideje 3 év. Szobahőmérsékleten tárolandó. Ha nedves helyen tárolja, megduzzadhat.
Fogalmazás: 100% -ban teljes Chia mag (Salvia hispanica), organikusan termesztve.
100 g tápanyagtartalom:
- Energia 527 Kcal
- Fehérje 21 g
- Szénhidrogének 20 g (ebből cukrok 0 g)
- Zsír 31 g (telített 1 g, telítetlen 24 g)
- Rost 33 g (oldhatatlan rost 27 g)
- 0 g nátrium
- Kalcium 627 mg
- 440 mg magnézium
- 933 mg foszfor
- 7 mg vas
- Esszenciális zsírsavak (Omega-3 19,333 mg, Omega-6 6 000 mg)