Jelenleg egyre több párnak van problémája a terhességgel. Íme néhány tipp a teszt áhított két kötőjelének megtekintéséhez.
Mennyi a súlyod? Nézd!
A nő optimális testsúlya fontos a terhesség és a terhesség megfelelő lefolyása szempontjából, amelyet például a testtömeg-index vagy a BMI (testtömeg-index) kiszámításával lehet értékelni.
A BMI-t a kilogrammban kifejezett tömeg és a magasság négyzetének metrikus arányában számítják ki.
Példa: Ha 70 kg súlyú és 170 cm mér, ossza el a 70-et az 1.7 számmal a másodikra, azaz: 70: 2,89 = 24, 2. A 20-25 kg/m2 tartomány normál BMI-értéknek számít.
A túlsúlyos nőknél, akiknek a BMI-je meghaladja a 25 kg/m2-t, csökkent a teherbeesés képessége, és a komplikációk, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás terhesség alatt is fennáll.
A teherbeesés valószínűségének növelése érdekében az elhízott nőnek súlyának legalább 5-10 százalékát kell elveszítenie.
A 18,5 kg/m2 alatti BMI-nél alacsonyabb testsúlyú nők leggyakrabban terméketlenek, mert a petefészekben hormonfunkciójuk károsodott. Ha a nagyon alacsony BMI-vel rendelkező nők legalább 3-5 kilogrammal növelik a testsúlyukat, akkor jelentősen megnő a teherbe esés esélye.
Éljen egészségesen
A helytelen életmód és életmód negatívan befolyásolhatja a termékenységet. A teherbe esni szándékozó nőnek kerülnie kell a dohányzást, az alkoholt, a drogokat és a kábítószerrel való visszaélést.
Azoknak a nőknek, akik krónikus betegségben szenvednek, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban, epilepsziában, autoimmun betegségben stb., El kell mondaniuk orvosuknak, hogy terhességet terveznek. Ennek oka a betegség optimális stabilizálása, vagy a kezelés kiigazítása, hogy a nő csak a szükséges gyógyszereket szedje, ami a lehető legkevésbé veszélyezteti a magzat egészséges fejlődését.
Áruló psziché
A pszichológiai tényezők is hozzájárulhatnak a meddőséghez, de a pszichológiai problémák gyakrabban egy sikertelen terhességi kísérlet eredménye, nem pedig az oka. Stressz hatására a hormonális tengelyek aktiválódnak, és a stresszhormonok fokozottabban kerülnek a véráramba, ami nemcsak a nő viselkedését, hanem a test folyamatait is befolyásolja.
A stresszhormonok blokkolhatják az ovulációt és a menstruációt, befolyásolhatják a petevezetékek mobilitását és a méh véráramlását. Elnyomják az immunrendszert is, és ez befolyásolhatja a peték fészkelésének folyamatát a méhben.
A termékeny és terméketlen napok gyakori ellenőrzése, a bazális hőmérséklet rendszeres mérése és a menstruációra való szorongás ördögi kört hoz létre. A csalódás havonta elmélyül, és a depresszió fokozatosan alakul ki a fogamzási képtelenség következtében.
Ne várjon sokáig a gólyára
A terhesség problémái akkor fordulhatnak elő, ha egy nő későbbi életkorra halasztja a terhességet. Az évek múlásával szaporodási képessége csökken.
Egy 20 éves nőnek 25% az esélye, hogy egy menstruációs ciklusban hetente 2-3 alkalommal teherbe esik nemi aktus során, 25 és 35 év közötti nőknél ez a valószínűség 16% -ra csökken, és életkoruk után 40 csak 5% -ig.
Idősebb korban nő a vetélések, a magzat veleszületett rendellenességeinek, valamint a terhesség és a szülés során fellépő szövődmények kockázata is.
Ne féljen az orvostól
Mi a teendő, ha nem tud teherbe esni? Meddőségről beszélünk, ha egy pár rendszeres, nem védett nemi közösülés során (heti 2-3 alkalommal) egy éven belül nem tud teherbe esni. Egy év sikertelen erőfeszítés után ideje felkeresni egy nőgyógyászt.
Olvassa el még:
Fontos vizsgálatok
A meddőség okának meghatározásának automatikus része a partner spermiogramjának vizsgálata. A következő lépés a nő kis medencéjének laparoszkópos vizsgálata és a petevezetékek átjárhatóságának vizsgálata.
Ha kiderül a meddőség oka, javasoljuk, hogy a házaspár keresse fel az asszisztált reprodukciós központot. A párok kis százalékában a meddőség oka nincs meghatározva, ez az ún idiopátiás sterilitás. Még ezek a párok is segített reprodukciós központokban kerülnek ki.
Pihenjen
Mit tehet egy nő, ha teherbe esik, ha minden rendben van, és a baba még mindig nem jön? A testsúly, az étrend és az életmód módosítása mellett a nőnek kerülnie kell a stresszt.
Az ún a funkcionális sterilitás pozitív eredményekkel jár rehabilitációs gyakorlatok, ún. Mózes módszere. A funkcionális sterilitás azt jelenti, hogy egy nő nőgyógyászatilag egészséges, csak a kis medencében vannak olyan izmai, amelyek a szaporodáshoz kapcsolódnak. Mózes módszere a medencefenék izmainak edzésével és nyújtásával foglalkozik, az izomlazításra, a gerincblokkok eltávolítására és a medence helyes helyzetére összpontosítva. A módszer sikere érdekében rehabilitációs dolgozók felügyelete mellett kell gyakorolni.
Tapasztalja meg a természet erejét
Vannak olyan természetes növényi készítmények, kenő gélek és vitaminok a piacon, amelyek ígérik, hogy segítenek a terhességben.
A gyógynövénykeverékek biztosan nem fognak ártani, de nem várhatunk tőlük nagy csodákat. A vitaminok, beleértve a folsavat, nincsenek hatással a terhességre.
A folsavat azonban a nőknek a terhesség előtt legalább egy hónappal és az első trimeszterben kell bevenniük, mivel ez csökkenti a születési rendellenességek, különösen az idegcső kockázatát.