- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek, valaki meg tudná magyarázni nekem egy lapát után, hogy hogyan számolják a kalóriákat? és főleg hogyan lehet megtudni, hányat kell bevennem a nap folyamán, ha fogyni akarok? Szeretném elkezdeni számolni őket, de a google-t is keresem, itt is, és nem találom, ahol egyszerűen meg van magyarázva . Találtam táblázatokat és hasonlókat. mi van mennyi kalóriával . Csak nem tudom, hol találom meg, mennyit kell bevennem, mennyit kell költeni és csak mindent, ami számít:)
Köszönöm a tanácsodat. Szép naplót kívánok:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Itt egy nagyon jó minőségű cikk: www.uber-nutrition.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyetértek az előző bejegyzésekkel + az első hetekben több időre lesz szükséged ahhoz, hogy elolvassák magukat a kalóriákat. az android alkalmazás Nekem bevált az egyszerű kalóriaszámláló, ha egyszer dobsz valamit, akkor az az adatbázisba kerül. de manuálisan is elvégezhető. és egy számológép elfér az erszényében - egészen komolyan - sok étel csak kJ-t mutat be, és megkönnyíti az érzést. erős idegekre lesz szüksége, de akkor már nem fogja érezni, és képes lesz megbecsülni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de jelenleg a www bodka kaloricketabulky bodka cz-t használom. ez egy szuperoldal, odaírod a diétádat, hogy mennyit ettél, és számolja a kalóriáidat, kiszámítja az egy nap alatt töltött tevékenységedet, kiszámítja az alapanyagcserédet is, azt is, hogy mennyit tudok bevenni egy nap alatt, és megvan minden szép ott látható a grafikonokon:)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm szépen a tanácsot és a számítási oldalt . Még mindig a munkahelyemen vagyok, kár, hogy nincs itt mérőszalagom:)
tehát otthon. Csak még néhány kérdésem lenne, csak kérdezzek meg ma este, mert én konkrétan szeretnék feltenni. számítás után. ha akkor hajlandó voltál még.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Feltételezem, hogy fogyni akarsz. A számítás egyszerű módja a tápértékek táblázatának letöltése, azt tanácsolom valamilyen testépítő fórumról . vannak bővebb táblázatok. amit eszel, megnézi az asztalt, mennyi kalóriát tartalmaz, és hozzáadja. Ha fogyni szeretnél, kevesebb kalóriát kell bevenned és több energiát kell költened.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, ismerem az oldalt, tudom. EZ hamarosan figyelmeztetést küldött a laloa556-nak az élelmiszer exportjának biztosítására. Ellenkező esetben megsebezheti magát.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ivett-az oldalon azt ajánlottam, hogy mindent megkapjak, amire szüksége van - a napi bevitel az életkorának, súlyának és aktivitásának, valamint a szénhidrátok, fehérjék, cukrok és zsírok arányának megfelelően:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak arra szeretnék rámutatni, hogy a kalóriaszámlálás nem elég. Ez a diéta összetételétől is függ. Például a fogyáshoz ne vegyen be több mint körülbelül 1500 kalóriát. Ez lehet például 300 g csokoládé. Úgy értem, a fogyás során az egészséges fogyásnak nemcsak a kalóriák számát kell tudnia
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
így megtalálja az oldalon
www. -link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szöveges reklám
MUDr. Andrea Steinerová - frekvencia terápia - A jövő kezelése
FÖLDÖLÉS - minden idők egészséges felfedezése. HÚZZON ENERGIAT ÉS A FÖLD HATALMÁT.