AKCIÓS HÍREI

enni

Feladta: admin 2017. április 1

A köszvény kellemetlen betegség, amely a húgysav anyagcseréjének zavara okozza. Ennek a savnak a kristályai felhalmozódnak az ízületekben és a vesékben, és akut fájdalmat okoznak. A nap folyamán a kezelés alapja a diéta. Mit szabad enni és mit kerülni a nap folyamán.

Fogyaszthat napközben.

Hogyan kell enni napközben, milyen étrend megfelelő?
A köszvény kellemetlen betegség, amelyet a húgysav anyagcseréjének zavara okoz. Ennek a savnak a kristályai felhalmozódnak az ízületekben és a vesékben, és akut fájdalmat okoznak. A nap folyamán a kezelés alapja a diéta.
Mit szabad enni és mit kerülni a nap folyamán.
A húgysav egyes ételek lebontásának mellékterméke, ezért a köszvény szorosan összefügg az étkezéssel és a túlevéssel. Ugyanakkor más tényezők is szerepet játszhatnak - egyes gyógyszerek, stressz, műtét vagy ízületi sérülés, fertőzés, egy ízület gyakori röntgenfelvétele egy másik betegségben.

Kerülje a magas purintartalmú ételeket, mert ezek húgysavat képeznek. Ide tartoznak elsősorban a hús, kolbász, belsőségek, húslevesek, hüvelyesek, kakaó, csokoládé, spenót, torma, fokhagyma és sör. Leginkább kerüljük a magas nukleoprotein tartalmú ételeket - belsőségek, szardínia, szardella, húskivonatok, húslevesek és szószok. Korlátozza a megnövekedett nukleoproteintartalmú ételeket - vörös hús, hüvelyesek, tengeri halak, angolna, homár, édesvízi halak. Ne fogyasszon alkoholt, beleértve a sört, a vörösbort és a sót. Ezek az ételek növelhetik a húgysavszintet, és így hozzájárulhatnak a köszvény akut rohamához. Meg kell említenünk néhány olyan gyógyszert is, mint például a vizelethajtókat, amelyeket gyakran a magas vérnyomás szabályozására használnak, vagy a duzzanat csökkentésére szolgáló gyógyszereket - ezek a köszvény akut rohamát is okozhatják. És stressz, fertőzések, traumák és még sok más.

Épp ellenkezőleg, javasoljuk, hogy igyon nagy mennyiségű vizet. A lúgos ásványi anyagokat azért előnyben részesítjük, mert segítik a vizelet lúgosítását, és így oldatban tartják az egyébként rosszul oldódó húgysavat, így megakadályozható a vizeletkő (kövek) képződése. Ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról.

Nem szabad fogyasztania
• Az alkoholos italok nem megfelelőek, különösen a szeszes italok.
Nem megfelelő ételek és magas purintartalmú ételek (vagy oxalátok): - zsigerek: csecsemőmirigy, máj, vese, kisagy, tüdő, lép, csontvelő, vér, májpástétomok, máj, májlevesek, húskoncentrátumok, vadak és termékek tőle, Fűszerkeverékek és -koncentrátumok: Maggi, szójaszósz, húskockák,
• Hús és húskészítmények: pácolt hús, kolbász, fiatal állatok húsa (borjú-, bárány-, csirke)
• Hal és haltermékek: szardella paszta, szem, olajos mag, spratt, halkonzerv, pácolt hal,
• Egyéb: gabonafélék és teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, élesztő, csokoládé, kakaópor, spenót, rebarbara, cékla, füge.
• Normál étrendben olyan ételeket kell választani, amelyekben kevés a purin.

• erős kakaó, erős tea
• állati zsírok, állati fehérjék
• tengeri halak, konzervek, kagylók
• hús, kolbász, belsőség, húsleves, vad
• kék és zsíros sajtok, füstölt sajtok
• spenót, káposzta, torma, fokhagyma
• borsó, lencse
• csokoládé, marcipán
• fűszeres fűszerek, mustár, szójaszósz
• alkohol (többlépcsős sörök, nehéz borok, szeszes italok)

Fenék és csak korlátozott mennyiségben alkalmas ételek:
• kávé, gyenge fekete tea, magasabb ásványianyag-tartalmú ásványvíz
• vaj, tojás
• sovány marhahús, baromfi, főtt sonka, tofu
• édesvízi halak, tonhal, lazac
• karfiol, gomba, bab, rizs
• világos sör, könnyű bor

A köszvény régebben férfi betegség volt, mert egy nemesség húztatta és alkoholt öntött. Még a sovány embereknél is lehet köszvény, de az elhízott emberek sokkal gyakrabban szenvednek tőle. Súlyának csökkentésével és alkoholfogyasztásának csökkentésével nemcsak a vér húgysavszintjét, hanem a koleszterinszintjét is csökkenti. Soha ne próbáljon fogyni gyors diétákkal vagy éhezéssel. Ezután nő a húgysav szintje a vérben, és ízületi fájdalom is gyakrabban jelentkezik.
A diéta alapja tehát az étkezés és az ital mértékletessége!