[fcp-víz-bevitel-számológép]
Tudja meg BMI-jét és BMR-jét
Mi a BMI? - Testtömeg-index
Mi a BMR? - Alapanyagcsere - bazális anyagcsere sebesség
Könnyű, válassza a BMI vagy BMR mérését a bal oldali lehetőségek közül.
Az eredmények
18,5 alatt - Alsúly
Közepes vagy magas egészségügyi kockázat.
Ezt a kategóriát a következők jellemzik alsúlyú, amely bizonyos egészségügyi kockázatokkal jár, mint pl legyengült immunrendszer, elégtelen képesség a lelki és fizikai stressz kezelésére. A nőknél a menstruációs ciklus elvész, ami meddőséget okoz. Ezért nagyon ajánlott néhány kilogrammot meghízni, hogy a szervezet megbirkózzon a környezettel és a mikroorganizmusokkal, például vírusokkal vagy baktériumokkal.
18,5 - 24,9 - Normál
Normál testsúly, alacsony egészségügyi kockázat
Ha ez az eredmény a tiéd, gratulálhatsz magadnak! Ez ideális állapot a szervezet optimális működéséhez.
25,0 - 29,9 - Túlsúlyos
Fokozott egészségügyi kockázat
Ez kissé túlsúlyos hosszú távon negatív hatással lehet a testére. Jó, ha megtetted átértékelte életmódjukat, főleg diéta. Alacsony és közepes egészségügyi kockázatok vannak. A genetika is nagy szerepet játszik.
30,0 - 34,9 - 1. fokú elhízás
Közepes egészségügyi kockázat
1. fokú elhízás! Ezzel a megnövekedett egészségügyi kockázattal a legjobb belépni a lelkiismeretébe és radikálisan véget vetni radikális súlyának! Ez nem arról szól, hogy megpróbálunk modellré válni. Többről szól - egészségesnek lenni!
35-39,9 - 2. fokú elhízás
Nagy egészségügyi kockázat
Ezt az eredményt egyébként a 2. fokozatú elhízás jellemzi! A súlyos elhízás nem fog sokáig várni, és gyorsan felfedi a tiédet rossz egészségi állapot. Ebben az esetben az orvosok, dietetikusok vagy fitneszedzők speciális segítsége fontos a fizikai és a mentális egyensúly javítása érdekében.
40 év felett - 3. fokú elhízás
Életveszélyes egészségügyi kockázat
FIGYELEM! Ebben a 3. fokú elhízás kategóriában túl sok figyelmet kell fordítani arra, ami a legtöbb ember számára a legfontosabb. Egészségről beszélünk. Az elhízás az egyik leggyakoribb civilizációs betegség, amely milliókat érint világszerte. Nem csak a szüleinktől szerzett genetikai hajlamokra vonatkozik, hanem főleg az életmódra, amely magában foglalja egészségtelen étkezés, mint például zsíros és sült ételek, gyorsan emészthető cukrok édes rúd és más cukrászda formájában, alacsony egészséges zsírtartalom, alacsony rosttartalmú és fehérjében gazdag ételek.