fogyáshoz

A fogyás mindig nehéz. A táplálkozási korlátozások sokféle ételt megvétóznak - zsíros, sós, édes. És általában tilos alkoholt fogyasztani. Kivételt képez a bor étrendje, amely az alkoholos italokat az egyik fő összetevőjévé teszi.

Milyen bort írsz a diétádra?

Minden étrend egyértelmű ajánlásokat tartalmaz, amelyeket be kell tartania, hogy kompenzáció nélkül fogyjon néhány kilót. Az idő nem pazarolódik alkoholra:

  • csökkenti a választási küszöböt;
  • gyengíti a testet;
  • a folyadék visszatartódik a testben;
  • az alkoholos italok kalóriák.

Csak egy alkoholos ital fogyasztása képes az összes korábbi sikert porrá változtatni. Az erős italok és a sör ártalmasak és veszélyesek, de egyes gyakorlatok azt mutatják, hogy fehér vagy vörös bor fogyasztható diétával, így nem lesz kevésbé hatékony. A lényeg a szigorú korlátozások és az adagolás betartása. Vörösbor fogyáshoz - ideális választás, de használhat száraz fehéret is. Az ital minősége sokat függ. Olcsó csere helyett jobb híres márkákat választani: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Bor diéta fogyáshoz

A természetes szőlő előnyös a test számára, ha nem használják vissza. És ezt a tényt sok tudós megerősítette. Az ivás felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, segít a zsírok lebontásában. Összetevőkből áll, amelyek eltávolítják a koleszterint a vérből. Ma a bor diéta népszerű, bár ellenjavallt az emésztőrendszer betegségeiben szenvedők számára, és komoly korlátozásokat és ajánlásokat vezet be:

  • a szénhidráttartalmú ételek (cukor stb.) teljes elutasítása;
  • sóelutasítás;
  • legalább 1,5 liter tiszta állóvíz fogyasztása naponta.

"Alkoholos italok" étrend - rövid, 2–5 nap alatt számolva. Az áramellátás módja eltérő lehet. A bor különböző mennyiségben van jelen, és nem kell, hogy fő alkotóelem legyen. Az étrendben szereplő arisztokrata ital mellett különféle termékeket is tartalmaznak, amelyek a borhoz kapcsolódnak és megőrzik annak tulajdonságait: zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek.

Diéta borhoz 5 napig

Michel Montignac francia táplálkozási szakember korlátozott termékkészlettel dolgozott ki olyan étrendet, amely vörös száraz bort tartalmaz a fogyáshoz. Az ötnapos étrend így néz ki:

  1. reggeli: érett paradicsom és két magas tojástartalmú tojás, lehetőleg csirke.
  2. ebéd: egy zöld alma vagy egy pár teljes kiőrlésű kenyér.
  3. ebéd: kis uborka és alacsony zsírtartalmú túró (200 g).
  4. vacsora - csak egy pohár bor.

Diéta - bor és sajt

A legnépszerűbb termék a műholdas bor - szilárd sajt. Nagyon sok fehérje van benne, sokáig kielégíti az éhséget. Ezért a borra és a sajtra három napra tervezett diéta három kilogrammot takaríthat meg. Diéta menü:

  1. reggeliSajt (120 g), kenyér, 1 pohár száraz fehér vagy vörösbor.
  2. ebéd: sajt (120 g), két búza pirítós, pohár bor.
  3. vacsora: egybeesik a vacsorával.

Mivel ez egy monodédia, előfordulhat, hogy a szervezetben nincs elegendő tápanyag. A diéta három napnál hosszabb ideig történő betartása nem ajánlott. Ha megismétli a borral végzett kísérleteket, akkor csak az erők helyreállítása után. Sok orosz és külföldi show business sztár megpróbálta leírni az étrendet, és elégedett volt az eredménnyel.

Diéta - bor és csokoládé

A fogyás szenzációs módszerét az Egyesült Királyság tudósai javasolták. Két terméken alapszik: bor és csokoládé, ígéretes élvezet, pozitív érzelmek vádja (ami étcsokoládét ad) és romantikus hangulat. A menü mindhárom napra megegyezik: napi 100 g csokoládé és 3 pohár alkohol. Az édes étrendű bor jobb választani a csokoládé ízét:

  • nem "Cabernet Savignon" torta feketéhez;
  • "Merlot" fény édes tejtermékekhez.

Diéta - bor és alma

A súlycsökkentő vörös száraz bor nem lehet ellenség, hanem asszisztens. A legfontosabb, hogy megfelelő italokat válasszon az ital kiegészítésére. A bor és az étrend összeegyeztethető, ha a táplálkozás alapja gyümölcs. Különbözőek lehetnek - banán, narancs, körte és dinnye, de gyakran fogyasztanak almát egy borital mellett: egyet vagy kettőt a recepción, vörös száraz pohárral. Ez az étrend, az előzőekhez hasonlóan, 2-4 napig számít - az idő növelése káros az egészségre.

A pozitív eredmények megszilárdítása érdekében hajtsa végre simán a szükséges fogyás folyamatát: ne növelje élesen a napi kalóriatartalmat, legalább egy hétig utasítsa el a zsíros ételeket, a táplálkozás alapját zöldségek, gabonafélék, szárított gyümölcsök, halak elkészítéséhez. A bordiéta helyettesíti az unalmas mono-diétákat, de mindenekelőtt kényelmes nyaralni, anélkül, hogy megtagadná az alkoholos italok használatát az asztalnál.