Az egészségügyi reform nem minden támogatója igazi reformer. Sokan csak feladnak egy kis ócska ételt. Nem értem kellőképpen az egészségügyi alapelvek lényegét. Menüjük annyi egészségtelen ételt tartalmaz, hogy távol állnak a keresztény józanság és visszafogottság példájától. Mások annak érdekében, hogy példát mutassanak maguknak, ellentétes végletbe kerülnek. Nem tudják biztosítani a minőségi ételeket. Nem használják azt, ami a legjobb helyettesítő lehet, de értéktelen étrendet kapnak. Ételük nem tartalmazza az összes szükséges összetevőt a jó vérképzéshez, az egészség és a teljesítmény romlik.
Példájuk inkább az egészségügyi reform ellen, mintsem az ellen támogat. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha elég egy egyszerű étrend, akkor nem kell túl sokat aggódniuk az ételek kiválasztása és elkészítése miatt. Étrendjük nem jó minőségű, változatos és tápláló. Természetesen vannak problémák. Azok, akik nem értik az egészségügyi reform lényegét, gyakran nagyon kompromisszumok nélkül hirdetik és valósítják meg nézeteiket. (318) Helytelen reformjaik hatása, amely a rossz egészségi állapotban fog tükröződni, és az a kísérlet, hogy véleményüket másokra kényszerítsék, torz képet fog adni az emberekről e reformról.
Kezdenek teljesen elutasítani. Azok, akik értenek és tiszteletben tartják az egészségügyi törvényeket, elkerülik mindkét végletet - a mértéktelenséget és a túlzott visszafogást. Nem csak olyan étrendet választanak, amely kielégítené ízlésüket, hanem a test megerősítésére is. Céljuk, hogy a lehető legjobb állapotban legyenek, hogy a legjobban szolgálhassák Istent és az embereket. Ízléssel kontrollálják az ízüket (225), lelkiismeretük és jutalmuk pedig testi és lelki egészségük. Nem erőltetik véleményüket.
Példájuk a jó elvek mellett szól, és jó befolyást terjeszt. Mindenkinek van érzéke az egészséges táplálkozáshoz. Nagy figyelmet kell fordítanunk az étrendreformra. Senki ne kritizáljon másokat azért, mert nem úgy esznek, ahogy esznek. Nem lehet olyan változhatatlan szabályt kidolgozni, amelynek mindenkinek alá kellene vetnie magát. Senki ne gondolja önmagát (319) mások mércéjeként. Nem mindenki ehet egyformán. Ami ízlik és előnyös az egyiknek, az nem ízlelheti meg a másikat, sőt árthat neki is. Van, akinek problémái vannak a tejjel, mások hasznot húznak.
Vannak, akik nem tudják megemészteni a babot és a borsót, mások úgy találják, hogy hasznosak számukra. Egyesek a teljes kiőrlésű ételeket teszik jóvá, mások viszont nem ehetik meg őket. Azokat az embereket, akik fejlődő országokban vagy olyan területeken élnek, ahol gyümölcs- és dióhiány van, nem szabad arra ösztönözni, hogy a tejet és a tojást zárják ki étlapjukból. Igaz, hogy a teljes erővel rendelkező, testi szenvedélyek által irányított embereknek kerülniük kell a fűszeres ételeket.
Tojást nem szabad adni, különösen azokban a családokban, ahol a gyermekek érzékszervi szokásoknak vannak kitéve. Azonban azok, akiknek károsodott a vérképző szerve, nem zárhatják ki teljesen a tejet és a tojást. Különösen, ha nem állnak rendelkezésükre táplálékok a test szükséges tápanyagokkal való ellátására. Nagy gondot kell fordítanunk arra, hogy az egészséges tehenek teje és az egészséges tyúkok tojása származzon, amelyeket jól táplálnak és kezelnek.
A tojásokat úgy kell elkészíteni, hogy a lehető legkönnyebben emészthetők legyenek. Az étrendi reformnak fokozatosan kell folytatódnia. Az állati betegségek növekvő előfordulása miatt a tej és a tojás használata egyre veszélyesebbé válik. Ezért meg kell próbálnunk helyettesíteni őket (320) más, egészséges és olcsó ételekkel. Tudnunk kell, hogyan kell főzni nélkülük, de mégis egészséges és ízletes. (226) Általában egészségesnek tekinthető a napi kétszeri étkezés
Vannak azonban olyan körülmények, amikor az embereknek harmadik étkezésre van szükségük. Ennek azonban könnyen emészthetőnek kell lennie. A vacsorához a száraz pirítós gyümölcs vagy rozskávéval a legjobb. Vannak, akik még mindig aggódnak, hogy egyszerű-e, még akkor is, ha az egészséges étrend semmilyen módon nem árthat. Tehát hadd mondjam: Ne gondoljon bele, és ne aggódjon miatta. Egyél, amennyire csak tudsz. Ha arra kérte az Urat, hogy áldjon ételeket testének megerősítésére, higgye el, hogy meghallgatja imáját és elégedett lesz. Az egészségügyi politikák a gyomrot irritáló és az egészséget veszélyeztető ételek megszüntetését szorgalmazzák.
Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy az értéktelen étrend vérszegénységet eredményez, és ez okozza a legrosszabbul kezelt betegségeket. A szervezet nem rendelkezik elegendő tápanyaggal, emésztési zavarok és általános gyengeség jelentkeznek. Nem mindig a szegénység okozza ezt az étrendet (321). Ez lehet tudatlanság, hanyagság vagy tévhit a reformmal kapcsolatban. Ha elhanyagoljuk vagy visszaélünk testünkkel, nem vagyunk képesek Istent szolgálni és tisztelni. A jó gondnok egyik első feladata, hogy gondoskodjon testéről és ízletes és kiadós étrendet tápláljon.
Sokkal jobb megelégedni az olcsóbb ruhákkal és bútorokkal, mint spórolni az ételeken. Egyesek számára az asztal szerényen van lefedve, hogy lépést tartson a látogatók drága vendégszeretetével. Ez nem ésszerű. Valami egyszerűt kellene kínálnunk vendégeinknek. A családi igényeknek első helyen kell lenniük. Az irracionális gazdálkodás és a természetellenes szokások gyakran akadályozzák a vendéglátást, ahol arra szükség van, és ahol áldás lenne. Rendszeres vásárlásunknak tartalmaznia kell azt is, amit minden felkészülés nélkül fel tudunk ajánlani a váratlan vendégnek (322). Mindannyian meg kellene tanulnunk, mit együnk és hogyan készítsünk ételeket.
Nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is meg kell tanulniuk elkészíteni (227) az egyszerű és egészséges ételeket. A kötelességek gyakran oda vezetnek minket, ahol nem tudunk egészséges ételhez jutni. Ha tudunk főzni, akkor jól ki tudjuk használni. Gondosan fontolja meg étrendjét. Figyelje az ok-okozati összefüggést. Javítsa önkontrollját. Nyújtsd be ízlésedet. Soha ne rontsa el a gyomrot túlevéssel. Ugyanakkor ne mondjon le a minőségi, ízletes étrendről, amely elengedhetetlen az egészséghez.
Egyes, állítólag egészségreformerek egyoldalú nézetei súlyosan károsították az egészségügyi oktatást. A táplálkozási szakembereknek szem előtt kell tartaniuk, hogy az étrend reformját főleg a lejárt táblázataik alapján ítélik meg. Viselkedésük nem keltheti a bizalmatlanságot. Az egészségügyi elveket be kell tartani, hogy maguk is követendő példává váljanak. Sokan elleneznek minden, akár értelmes reformmozgalmat, ha ez korlátozza ízlésüket. Nem az ész vagy az egészségügyi törvények irányítják őket, hanem ízlésük vezérli őket.
Ezek az emberek szélsőségeseknek tekintik mindazokat, akik felhagytak a megszokott módszerekkel és a reformot szorgalmazzák. Nem érdekli őket, hogy milyen előnyökkel jár. (323) Annak érdekében, hogy ne legyen okuk kritikára, a reformereknek nem szabad hangsúlyozniuk, hogy miben különböznek másoktól, hanem meg kell próbálniuk elveik feladás nélkül a lehető legközelebb kerülni hozzájuk. Ha a táplálkozási reformot szorgalmazzák a végletekig, akkor nem csoda, hogy azok közül sokan, akik egészségügyi alapelvek képviselőinek tekintik őket, elutasítják a reform egészét.
Az ilyen szélsőségek gyakran több kárt okoznak rövid idő alatt, mint amennyit egész életen át orvosolni lehet az egészségügyi elvek betartása érdekében. Az egészségügyi reform világos elveken alapul, amelyeknek messzemenő hatása van. Nem szabad lebecsülnünk egyoldalú nézetekkel és gyakorlatokkal. Nem szabad azonban szenvednünk ellene, nevetségessé tenni és megpróbálni másokat befolyásolni arra, hogy (228) elhagyják a helyes alapelveket vagy komolyan vegyék azokat.
Azok, akik követik őket, következetesen és határozottan elfoglalják a helyes álláspontot, de a keresztény nemességet és önkontrollt fogják megmutatni a személyközi kapcsolatokban.
- Fitness temető További 7 mítosz az evésről és az edzésről, amelyeket temetni kell
- Fkuchár eloszlatja az "egészséges" táplálkozásról szóló mítoszokat, News, Slovart - a legjobb könyvek kiadója
- Ez egy étkezési piramis ostobaság. Gyakori útmutató a sokktól való étkezéshez!
- Flyfit Yoga Repülje ki a kalóriákat
- Almaecet fogyás fórum; Egészségügyi blog