- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Nem vagyok kövér ... 163 cm és 47 kg van.de meg kell erősítenem a kicsit. van jobb kallanetika vagy pilates. köszönöm a válaszokat:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de megpróbálom.de amikor már edzek valahogy egészségesebb lenne:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
különben: 163 és 57. ne fogyj le, hamar izomzatot szerezz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
3 kg-ot fogytam a súlyon, van 165 magasságom és 55,5 súlyom, állítólag a norma, de szerintem túl sok:), cm 3 derekat, 2 csípőt vesztettem. Különben nem mérek.
Megharap a savanyúság ropogása (még kevesebb KJ van, mint a sárgarépában).
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de lehet, hogy ugyanaz lesz, és szerintem mennyit fogyott cm-ben. és megkérdezhetem, hogy mennyi a magassága és a súlya? Holnaptól abbahagyom az összes zsíros és édességet. Remélem sikerül kezelnem.és amikor étvágyam lesz, ropogok egy sárgarépával:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Izomizom volt, mert korábban semmit sem tettem magamért, lehet, hogy már a callanetikában melegítenek fel, ezért nincs meg. Rendszeres volt a ppp, így tudom, milyen mindig az ételre gondolni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mymy, és amikor elkezdett gyakorolni a pilates programot, volt-e izomizma? mert nekem nincs.nem csinálom rosszul ... de amikor gyakorlom, elég nehéz, vagy nem tudok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egy hétig gyakoroltam a kalanetikát, de ma elkezdtem a Pilates programot.hé nekem is az az érzésem, hogy legalább csinálok valamit azért, hogy kinézzek valahogy.de én is sokat eszem és főleg sok édességet.még mindig tudok ne add fel, ami leszek ... ez fenyegetést jelent
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tojás és még mindig: heti 2-3 alkalommal gyakorolom a pilates programot, attól függően, hogy miként teljesítem, heti 2 alkalommal próbálok biciklizni, még ha sikerül is:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Körülbelül másfél hónapig gyakoroltam, de az első eredmények körülbelül két hét után voltak - a fenekem nem remegett ott: nagy problémám van az étrendemmel (túlestem, ezért nem tudok ezzel foglalkozni) De a gyakorlat nagyon jó - csak az az érzés, hogy valami igazi dolgot csinálsz.