és borsmentaolaj (Mentha piperita)
Mi az?
Egy jól ismert gyógynövény, amelynek levelei mentolt adnak, amelyet ma már szinte mindenhez hozzáadnak, aminek állítólag illata vagy frissítője van. Te is magad termeszthetsz mentát, és a friss vagy szárított leveleknek mindig az alap házi készítésű természetes elsősegély-készlet részét kell képezniük.
Hatóanyagok: mentol, szerves savak, flavonoidok, fenolsavak, triterpének
Funkciók és hatások
- görcsoldó - a mentol enyhíti az emésztőrendszer, a légzőrendszer és az alatta lévő simaizmok feszültségét és görcseit.
- antibakteriális, antiszeptikus
- érzéstelenítő
- koleretikus és kolagológiai - támogatja az epe termelését és kiválasztódását a belekben
- az epe összetételét is befolyásolja - csökkenti a koleszterint, emeli az epesavak és a lecitin tartalmát (ez elősegíti a koleszterin epekövek oldódását)
- karminatív - felszabadítja a bélgázokat
- elősegíti az emésztést és javítja az étvágyat
Terápiás alkalmazás
- ínygyulladás, torok, aphthae, fogfájás
- gyomorhurut
- görcsök a gyomorban és a belekben
- hányinger (hányás), hányás és mozgásbetegség
- használjon gyömbért a terhesség korai betegségében
- puffadás
- irritábilis bél szindróma
- hasmenés és székrekedés
- fájdalmas menza
- epekő (kolelithiasis)
- Fejfájás
- megfázás és a felső légutak gyulladásai
Hogyan készül és készül?
- tea
- friss vagy szárított mentalevél forrásban lévő vízzel történő párolásával készítsük el, és hagyjuk állni 10 percig
- inni étkezés után vagy a napi fő étkezések között
- ha lazítja az ingerült és túlterhelt gyomrot a menta tea elfogyasztása előtt, vigyázzon, ne emelje túl magát újra a jobb érzés örömétől.
- tinktúra a borsmentaolaj alkohol 1: 9 arányú hígításával készítsük el
- menta víz: Keverjen össze 2 csepp illóolajat 1 dl vízben
- belélegzés: Adjon 7 csepp illóolajat 1 liter szinte forrásban lévő vízhez vagy az inhalátorba
- bélben oldódó kapszulák - gyógyszertárakban értékesítik
- vegye be a nap fő étkezéseit
-
az emésztés támogatására a gyomorrontás és egyéb, az alábbiakban fel nem sorolt feltételek esetén
- menta tea: napi 3-4 csésze étkezés között (vagy étkezés előtt 20 perccel)
- epekövek támogató kezelése a irritábilis bél szindróma
- 1-2 bélben oldódó kapszula naponta háromszor étkezés között
- hányinger és hányás esetén
- 5 - 15 csepp tinktúra kis mennyiségű vízben vagy cukorban
- fejfájásra a eldugult orr
- Óvatosan dörzsölje néhány csepp tinktúrát a homlokára, a halántékára és az állára naponta 2-3 alkalommal
- gargarizálásért a a száj és a torok öblítése és fogfájásra
- használt menta víz
- azoknak a gyermekeknek, akik már képesek együttműködni az öblítésben és a gargalizálásban, napi 1-3 teáskanál, felnőtteknek 1 evőkanál naponta többször
- a felső légúti gyulladás és megfázás esetén
- naponta többször lélegezzen be
Táplálékkiegészítők formái
- friss és szárított levelek
- borsmentaolaj (szilícium-dioxid) - gyógyszertárakban, teaházakban vagy az egészséges táplálkozás és a természetes gyógyítás szakosodott áruházaiban értékesítik külföldön
- tinktúra - az olajat 30: 40% alkoholt hígítva 1: 9 arányban állítják elő
- kapszulák - legyenek enterikusak = csak a vékonybélben oldódjanak fel, hogy a mentol ne szabaduljon fel és ne szívódjon fel a gyomorban
- menta vizet a száj és a torok gargarizálásához és öblítéséhez - elkészítheti illóolajból vagy tinktúrából
- belégzés - készítsen illóolajból
- mentolt tartalmazó krémek, gélek és kenőcsök külső használatra
Mérgező hatások/kölcsönhatások
- tea formájában a szokásos napi 2-3 csésze adagban és menta hosszú távú használat esetén is biztonságos az egészséges ember számára
- néhány embernél allergia vagy intolerancia alakul ki
- hipersav- és reflux betegségben szenvedő betegeknél (gyomorégés) súlyosbíthatja az állapotot (ellazítja a nyelőcső izmait és lehetővé teszi a sav visszafolyását a gyomorból), ezért körültekintően kell eljárni a rágógumi, cukorka fogyasztásával és a hasonlók.
- a tiszta mentol napi 2 g-nál nagyobb adagja belső használat után végzetes lehet
- ezt az adagot csak a tiszta borsmentaolaj túlzott fogyasztásával lehet elérni, nem pedig teaivással
- borsmenta olaj ellenjavallt epekő, epehólyag-gyulladás (epehólyag-gyulladás) és súlyos májkárosodásban (pl. cirrhosis) szenvedőknél
- A borsmentaolaj az újszülöttek és a kisgyermekek számára is veszélyes egyéves korig (a benne lévő mentol lenyelés után légzési elégtelenséget, görcsöket, émelygést, idegi rendellenességeket és látáskárosodást okozhat)
- A terhes nők naponta egy csésze menta teát nem fogyaszthatnak, és azok a nők, akiknek kórtörténetében vetélés volt, terhesség alatt semmilyen formában nem fogyaszthatnak mentolt, és nem fogyaszthatnak menta teát.
- A közvetlenül a bőrre felvitt tiszta borsmentaolaj súlyos bőrreakciót okozhat
- károsíthatja a vas felszívódását
- különösen a vérszegénységben szenvedő nőknek nem szabad csak alkalmanként inniuk a mentololajat és a mentateát
Jó tudni
A borsmenta cukorkáknak és pasztilláknak általában nincsenek a borsmenta pozitív hatásai, mivel gyakran csak szintetikus ízeket vagy jelentéktelen mentol nyomokat tartalmaznak.