Hivatalos: a jó táncosok egyformán jó szerelmesek. A felmérés eredményei (több mint 2000 résztvevő) megerősítették, hogy azok az emberek a legjobbak az ágyban, akik ritmikusan mozognak a táncparketten a szükséges jó közérzet mellett. Még egy ok arra, hogy időt találjunk salsa, hip-hop vagy Zumba órákra.
Szexológus Dr. Marianne Brandon azzal érvel: "Azok a gyakorlatok, amelyek érzéki zenét használnak a hangulatunk javítására, segítenek többek között az intenzívebb szexuális érzékelés elérésében." És a legjobb példaként Zumbát említi. A Zumba olyan környezetet teremt, amely maximálisan ellazul és a felgyülemlett kisül. energia.
Az aerobik elemeit latin és hip-hop lépésekkel ötvöző Zumbát világszerte több mint 10 millióan gyakorolják. Sokan csak őrült videókban látták Zumbát, és azonnal orrot forgattak. Nemzetközi Zumba oktató Tanya Beardsley elmagyarázza nekünk, hogy ez nem olyan furcsa, mint amilyennek látszik. "Amikor először láttam a hirdetéseket a Zumbán, azonnal azon gondolkodtam, ki élvezheti ezt a pattogást, végül előre kipróbáltam, és nagyon szórakoztató volt - teljesen elfelejtettem, hogy edzek."
Zumba híresség Sharika, Victoria Beckham, Michelle Obama vagy Eva Longoria - Nemrég még Wyclef Jean mindenkit meghökkentett egy New York-i Tanya-i Zumba-órán. "Az óra közepén színpadra lépett, és élőben elénekelte az egyik dalt, amelyet a koreográfiában használok. Nem hittem a szememnek, a színpadon a Fugees Wyclef csapatával gyakorolok!
gyorsabban. A kalóriák szó szerint nem tolerálják a szakaszos táncváltozatokat. Nem lehet összehasonlítani ezt a fajta gyakorlatot semmivel! "A parkban futás közben nem merít annyi energiát magából, mint a Zumbában, ahol más edzők energiája táplálja." - mondja Tanya.
De mi van, ha nem tudok táncolni? "Nem kell táncosnak lenned, és nem kell irányítanod a ritmust" - mondja Tanya. "Mi nők gyakran nem kapunk elég súlyt, alábecsüljük, hogy sok mindent nem tudunk megtenni, csak azért, mert nem érezzük jól magunkat. Ne feledje, hogy bármilyen mozgás jobb, mint mozdulatlan! ”
Sokk volt látni magad egy számítógépes játékban! Másrészt elképesztő volt. "Arra a kérdésre, hogy a szerelmi élete hogyan változott azóta, hogy elkezdte gyakorolni a Zumbát, Tanya nevetve válaszol." Tegyük fel, hogy nem csak Zumba vagyok jó. "
Forrás: A "Dirty Dancing" cikk ingyenes fordítása az ausztrál Cleo életmódmagazinból