fogyni

Az idők során a cambridge-i diéta és a cambridge-i súlyterv egyre ismertebbé vált azok számára, akiket a "Hogyan lehet lefogyni?" Ez az diéta hatékony, segít a fogyásban, biztonságos és nem lesz-e jo-jo effektus a vége után? A következő sorokban nemcsak ezekre a kérdésekre olvashatja el a válaszokat.

A NICE Nemzeti Intézet kiegyensúlyozott étrendként ismerte el, és felvette azon étrendek listájába, amelyek nem veszélyeztetik az egészséget, de a várt eredményeket hozzák. Szlovákiában a cambridge-i súlyterv programjait a Közegészségügyi Hivatal hagyja jóvá.

Cambridge-i étrend és Cambridge-i súlycsökkentés és biztonságos fogyás

A cambridge-i diéta tanácsokat ad rugalmas súlykontroll programokat. Képzett tanácsadó segít megoldani a túlsúlyával kapcsolatos problémákat az egyes foglalkozásokon. A klinikailag tesztelt programokat fenntartják orvosok égisze alatt és nekik köszönhetően lehetséges egy alternatíva kezelés a túlsúly elleni küzdelemben. A cambridge-i súlyterv több programból áll, amelyeket az energiafogyasztás alapján napi 415 és 1500 kcal közötti értékre osztanak. Az egyes programokat az Ön egészségi állapota alapján választják ki. Ha teljes étkezési pótlást végez, akkor leginkább speciálisan elkészített, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és az összes nélkülözhetetlen tápanyagot tartalmazó termékeket fogyaszt.

Kinek alkalmas a cambridge-i diéta

  • azoknak, akik egészségesen, biztonságosan és gyorsan szeretnének fogyni
  • azoknak, akik lassabban szeretnének fogyni
  • azok számára, akik meg akarják szabadítani a testet a méreganyagoktól
  • azoknak, akiknek napközben nem sikerül elkészíteniük az ételeket, és rendszeresen étkeznek
  • azoknak, akik meg akarják tartani a súlyt
  • azok számára, akik támogatni akarják a lábadozást
  • azoknak, akik kiváló minőségű étrend-kiegészítőként szeretnék fogyasztani a termékeket

A cambridge-i diéta szakaszai

Bárki, aki úgy dönt, hogy a cambridge-i diétát követi, teljesítse a különféle szakaszokat, amelyek segítenek elérni a kívánt célokat.

Készítmény

Az előkészítő szakasz egy tanácsadóval folytatott első interjúból áll. Az egyéni interjún tisztázza, hogy megfelelő-e az ideje a diéta megkezdésének. 7-10 napon belül csökken a teljes táplálékbevitel, csökken a szénhidrátfogyasztás és betartják az ivási rendszert.

Fogyás

A "fogyás" szakaszban csak a tanácsadója által ajánlott termékeket fogyasztják. Enyhe fizikai aktivitás megengedett, és az ivási rendszer betartása nagyon fontos. Tilos más ételeket fogyasztani, kivéve a teát, a kávét és az ásványvizet.

Stabilizáció

A stabilizáció nagyon fontos része a cambridge-i étrendnek. Minél tovább tart a "stabilizációs" szakasz, annál kisebb a jo-jo hatás kockázata. A stabilizálás során az étrendbe fokozatosan ételek kerülnek, amelyek optimálisan képezik az egészséges étkezési szokások alapját, amelyek a diéta befejezése után is fennmaradnak. A sovány fehérjéket, például sovány fehér halat, baromfit, formákat, fehér és zöld zöldségeket fokozatosan adják hozzá.

Karbantartás

A karbantartás az egész, de egyben a legnehezebb szakasz az egész fogyás folyamatában. De nem kell aggódni. A cambridge-i diéta során a program befejezése után is kapcsolatban marad tanácsadójával. Hacsak nem tér vissza eredeti és gyakran rossz étkezési szokásaihoz, és nem kezd el jobban és egészségesen étkezni, akkor nem kell aggódnia a rettegett jojó-effektus miatt. A fogyás mellett a cambridge-i diéta segít új étkezési szokások elfogadásában és új, egészségesebb életmódban. Megtudhatja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ételeket, és hogyan kell helyesen elkészíteni őket. Ezenkívül a cambridge-i diéta számos receptet és tippet is kínál arra vonatkozóan, hogyan lehet fenntartani a kívánt súlyt, és soha többé nem szabad feladni.

Biztonságos és hatékony-e a cambridge-i diéta?

Cambridge-i diéta ill. A cambridge-i súlyterv az egészséges és biztonságos fogyás megfelelő formája mindenki számára, aki megfelel annak betartásának feltételeinek. Ha további információra van szüksége erről az étrendről, keresse fel a Cambridge Diet hivatalos webhelyét, vagy forduljon közvetlenül tanácsadójához.