A narancsbőr, azaz a narancshéj a nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat, mert ez a női ösztrogén hormon hatásával függ össze. Emiatt gyakoribb az átmenet, a pubertás, a terhesség és a fogamzásgátlót szedő nőknél. Tehát nem csak a túlsúlyos nőknél jelenik meg, a karcsú nők is cellulitiszben szenvednek.
A cellulit elsősorban a combokban, a csípőben és a fenékben fordul elő. Ez egy másik oka annak, hogy ez inkább a nőket érinti, mint a férfiakat. A nők hajlamosabbak a zsírraktározásra ezeken a területeken, gyakran gyengébb a vérkeringésük és csökkent a nyirokrendszer aktivitása. Ezeken a területeken a szubkután zsírsejtek aggregálódnak, amelyek a hulladék anyagcsere-anyagok (toxinok) lerakódása miatt növelik térfogatukat. A bőrben a kötőszövet (kollagén, elasztán) szerkezete megbomlik, és gödrök képződnek.
Bár a narancsbőr nem káros az egészségre, a legtöbb nő megpróbálja megszabadulni tőle csúnya természete miatt. Ezt azonban nem lehet teljesen kiküszöbölni, de a vérkeringést és a salakanyagok szervezetből történő kiválasztását elősegítő módszerek kombinációinak alkalmazásával nagyban megkönnyíthetjük.
A cellulit szorosan kapcsolódik az egészséges étrendhez
Korlátozza az egyszerű cukrokat és sót, sült ételeket, alkoholt, kávét. Koncentráljon azokra az ételekre, amelyek minőségi fehérjét tartalmaznak cumik és tartósítószerek nélkül, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag ételeket, amelyek segítenek a kollagén termelésében. Győződjön meg arról, hogy elegendő ivási mód van-e a tiszta szénsavmentes víz és a gyenge teák vagy az intelligens tea túlsúlyában. Cserélje ki a kávét az intelligens kávéra, amely elősegíti a felesleges víz ürülését a testből, antioxidánsokat tartalmaz, és segíti az anyagcserét is. Nagy segítség a cellulit elleni küzdelemben az intelligens kollagén, amely helyreállítja a bőr természetes erejét és hozzájárul a kötőszövet megújulásához.
Próbáljon ki olyan módszereket is, amelyek növelik a vérkeringést az érintett területeken, pl. a bőr masszírozása testkefével, nyirokmasszázsok, vízsugarak, hideg és meleg víz váltakozása ezeken a helyeken. Fontos a fizikai aktivitás is, amely biztosítja a vérkeringést a testben, és az egészséges étrenddel kombinálva segíti a zsír csökkentését.
A túlzott stressz nem járul hozzá a cellulitiszhez sem. Ezért szánjon egy percet magának, és lazítson eleget.