boldog Szia Spidi525: Leginkább a narancsbőr zsír, és fogyás után eltűnik. Semmit nem ír a súlyáról, ha magasságot, súlyt szeretne írni
spidi525 kérem, segítsen nekem. 15 éves vagyok, és rettenetes cellulitiszem van ... ... szóval a nagymamámnak sincs. Mindez rettenetesen nevet rajtam ... .A mama felveszi a fenekemre és a combomra. hogyan szabaduljak meg az ő. ……
barun tini, vieroslava: Éppen egy nagyon jó helyszínt fedeztem fel, amely többek között a mozgás különféle fajtáival foglalkozik - világosan le van írva a kalanetika titka gyakorlati programmal - ezen felül az óra és a rövidített szervező is, sok más érdekes dolog van - pl erőnléti készlet a klasszikus fitneszeszközökkel - egy pillangó, amelyet sokan otthon tartunk a szekrényben, és amelyet nem használunk, vagy egy készlet a magas sarkú járástól szenvedő lábakhoz, sok tanács a futáshoz, + séta, nord séta, gyakorlatok a vízben… stb. Van egy cikk azok számára is, akik nem tudják, hogy keringő, álló vagy steppert vásárolnak-e - de csak nagyon sok érdekes típus, információs tábla, ezért figyelek - w http://www.victorie.cz w - és keressen a szekcióban!: Sport + Gyakorlatok! Talán inspirál! Szóval nekem hé. Szia
sussane vieroslava pokec o kalanetike itt is megtalálható: m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?1,565 m
vieroslava Szia Tini, apát kérdés: meg tudnád írni a könyv pontos szerzőjét, természetesen nem akarok senkit hirdetni ezen a fórumon keresztül, de nagyon hasznos lenne, ha te is megírnád nekem a megjelenés évét. Valószínűleg megpróbálom. Mert nagyon valóságosnak tartom. És még nem próbáltam ki a kalanetikát, talán eltart, hogy nem is akarom abbahagyni. Köszönöm, te kincs vagy.
tini Szia Vieroslav, szóval tényleg nem vagyok a mozgás szakértője (még). Jelenleg a callanetika könyvét tanulmányozom, ezért úgy gondolom, hogy pontosan ez segítene nemcsak a test formálásában, hanem a bőr alatti zsírégetésben is (az általam leírtak szerint) .A kezdetektől azt mondják, hogy a cellulit egy kicsit tisztább (mert az izmok megfeszülnek és a kecske visszahúzódik), de ezt a következő gyakorlat csökkenti. Próbáljon beszerezni egy kallanetikai könyvet, és gyakoroljon annak megfelelően. Vannak gyakorlatok a has, a comb, a fenék számára. Vannak fotók is, ez valóban segít a karakter alakításában. Két barátom gyakorolta, és nagyon boldogok voltak. Azt írják, hogy hetente kétszer, 1 órán át kell tornázni, az egész programot az egész test gyakorlásaival is.
vieroslava Tini: Nos, ez sok pénz, és talán ez kellett neki, és nekem nem kellett. Inkább pihennék azoknál a készítményeknél, amelyekből kifogy az ízlés a tévében, és ehhez hozzáadok gyakorlatokat. És tudna tanácsot adni nekem valamilyen erőnléti edzésről, mert nincs képzelőerőm. És főleg meddig ill. naponta hány perc és váltogathatom-e ezt a futást. Nagyon szépen köszönjük.
tini Barátnőm, aki kozmetikumokat árul, nekem is elmondta, hogy most új termékeik vannak a narancsbőr ellen, állítólag ő maga próbálta ki és működik, és cm-ben fogyott a combjában (nem tudom, hogy egy vagy kettő). De nagyon drága, kb. 1 000 SK műanyaghoz, nem tudom, nem kell-e kettő. Egyébként én sem igazán hiszek a kozmetikában. Ez működhet, de az ár szörnyű, és nem tudom, mi van akkor, amikor leáll. Emellett növelnie kell a kecske véráramlását, ezért a cellulitisz elvész.
vieroslava Köszönöm Tini a tanácsot, ezért megpróbálom ezeket az erőgyakorlatokat. Még nem vagyok túlsúlyos (a sejt megérintésével), de a megelőzés megelőzés. Van otthon néhány cellulitisz elleni kozmetikum, de nem vettem észre, hogy lenne valami hatása. De véletlenül nem tudja, hogy a narancsbőr futása nem romlik-e, mert sajnálnám ...
tini Szia, de nem vagyok ennek szakértője, csak saját tapasztalataim alapján. Nagyon sokat segített a cellulitisznél, amikor lefogytam;-)) 30kg elég volt, és volt;-)) Racionális étrend mellett fogytam, valamint írtam egy ivási rendszert. A vérkeringéshez masszázst is ajánlok, ezt még nem tettem meg. Most azonban szándékomban áll megtenni az utolsó kampányt a zsírfelesleg ellen többé-kevésbé kallanetikával. Meglátjuk, milyen hatása lesz, tudni fogom;-) Ha nincs túlsúlyos, akkor rendszeres masszázsokkal szinte hamar meg kell oldania, hogy a kecske elvérezzen. Logika szerint hamarabb segíthet néhány erőedzés, amely a zsír alatt rejtett izmokat kényszeríti. Úgy hallottam, hogy a bőr alatti zsírt meg kell égetni.
vieroslava Sziasztok mindenkinek, tanácsra van szükségem. Nekem olyan problémám van, mint bármely más fiatal vagy idősebb nőnek (ez a statisztikám) a narancsbőrrel. Nem néz ki olyan rosszul, lehet, hogy az első szakaszban vagyok, de a pszichém nagyon szenved ettől. Tehát a lényeg: Szeretném tudni, hogy hatékony-e egy aerob gyakorlat (futás) ellene, mert tisztában vagyok vele, hogy az úszás, a kerékpározás vagy a fitlop gyakorlatok jobbak, de amikor a futást élvezem a legjobban. Ezért kérem, tanácsot adjon nekem, ha meg tudom változtatni a többit, vagy inkább megváltoztatom. Igen, és azt is tudom, hogy a narancssárga kecske elleni legjobb fegyver az ivás és az étrend. Nagyon köszönöm szép napot. )