A hatóanyagok széles választékának köszönhetően a citrom remek természetes gyógymód az emésztési problémákra. Serkenthetik az epe termelését, amely hatékonyan elindítja az emésztést, és ezáltal előnyös az egészséged számára, és egyúttal segít a fogyásban. Olvassa el a nagyszerű recepteket a víz citrommal történő méregtelenítésére.
A citrom az aszkorbinsav és a citromsav forrása. Egyéb vitaminokat (A, B), ásványi anyagokat (kálium, méz, vas) is tartalmaznak, gazdag pektinben és antibakteriális anyagokban. Hatékony antioxidánsként hatnak, erősítik a szívet, eltávolítják a szervezet rákkeltő sejtjeit, hatékonyak emésztési problémák és hasmenés esetén, enyhítik a vírusos betegségeket és a fejfájást.
Tippek vásárláshoz és tároláshoz
A citrom kiválasztásakor figyelembe kell venni méretüket, színüket és súlyukat. A közepes méretű gyümölcsök általában aromásabbak és intenzívebbek az ízükben. Az élénk világossárga szín jelzi optimális frissességüket. Ha sötétebb árnyalatúak, akkor túlérettek és kevésbé savasak. A gyümölcslédesség mutatója a súly. Minél nehezebbek, annál több levet tartalmaznak.
A citromot hűvös és jól szellőző helyen ajánlott tárolni. Ilyen körülmények között eredeti állapotukban körülbelül egy hétig tartanak. Egész citromot nem szabad hűtőszekrénybe tenni. Az alacsony hőmérséklet miatt elveszítik tipikus aromájukat és gyorsan megszáradnak. Kivételt képeznek a felszeletelt citromok, amelyeket vágófelülettel ellátott kerámia tányérra kell tenni, és be kell helyezni a hűtőszekrény aljába.
A víz úgy működik, mint egy természetes méregtelenítő, de a citrommal kombinálva kiváló módja a hatékony fogyásnak.
Igyon vizet citrommal reggel, éhgyomorra
Az első dolog, amit meg kell tennie a súlycsökkentő program elindításakor, az az, hogy ébredés után azonnal igyon egy pohár tiszta citrom vizet. Ez elősegíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét, ami több kalóriát éget el és segít a fogyásban.
Recept citromvízhez:
• Citromlé - 2 evőkanál
• Víz - 250 ml
Citromlé, juharszirup és cayenne paprika fogyáshoz
A Cayenne bors természetes fogyókúra. Elnyomja az étvágyat, serkenti az anyagcserét és segít több kalória elégetésében, ezáltal segít megszabadulni a túlsúlytól. A juharszirup segíti a jó emésztést, ami fontos a fogyáshoz.
Almabor citromos víz receptje
• Citromlé - 2 evőkanál
• Organikus juharszirup - 2 evőkanál
• Cayenne bors - a kés hegyén
• Víz - 250 ml
Citromos víz mentával
A citromban található C-vitamin felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, míg a menta elősegíti az emésztést. A menta íze aktiválja a nyálmirigyeket, ami az emésztési enzimek nagyobb termeléséhez vezet, és ezáltal megkönnyíti az emésztést. A jó emésztés mindig ellenőrzi a súlygyarapodást, mert a felesleges dolgok úgy hullanak ki a testből, mint a hulladék.
Recept citromvíz mentával a jobb emésztés érdekében
• Víz - 250 ml
• Citromlé - 2 evőkanál
• Friss mentalevél - egy marék
Citromos víz uborkával
Az uborka alacsony kalóriatartalmú étel, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lúgos állapotban tartják a testet. Vízhajtóként is működik, több toxint szabadít fel és támogatja a szervezet emésztőrendszerét. Az uborka bármilyen formában történő fogyasztása növeli a szervezet anyagcseréjét és segít a fogyásban.
Recept citromvízhez uborkával
• Pohár víz - 250 ml
• Uborka szeletek - 4
• Bio citromos szelet - 3 (ha nincs bio citrom, meg kell hámoznia a héját)
Citromos víz Aloe Verával
Az aloe vera szabályozza a vércukorszintet, amely a súlygyarapodás egyik fő oka.
Recept citromvízhez aloe verával
• Aloe vera real - 2 evőkanál gél a növény leveléből (Csak aloe verát használjon!)
• Citromlé - 2 evőkanál
• Víz - 250 ml
Citrom és fogyás
Nem csodálatosak ezek a citromvíz méregtelenítők? Igen! Kiürítik a szervezetből a méreganyagokat, felgyorsítják az anyagcserét, segítenek a fogyásban, ugyanakkor számos más előnnyel járnak a test, a bőr és az általános emberi egészség szempontjából. Mire vársz még? Menj, készíts egyet.