- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Tanácsold meg anyukáknak és nem anyáknak, hogyan lehet fogyni a hasból, a testemen minden elmondható, hogy ok, csak a hasa nem megy le:(, nagy, nem vagyok boldog vele:(
Mi segít ? Próbáltam edzőterembe is járni, de nem volt idő, egy kis háztartásnál. most nem eszem péksüteményeket, és igyekszem kihagyni az édességeket és az édes vizet is, a súlyom továbbra is 59 és 60 kg, a 168 cm-es magasságomig is rendben lenne, de az a has az alakom számára szörnyű, mint egy tégla:(
Köszönöm a bevált tanácsokat 🙂
Péntek
c
@ pastelka99 viseljen fűzőt vagy húzza meg a tartály tetejét. állítólag egyszerűen nem tud lefogyni a hasadból ☹ de az alapján, amit néztem az albumodon, sajnálom, 😀 prehanas 🙂
@ pastelka99 éppen tegnap volt ugyanaz a téma, amibe írtam, így neked is írok 😉 Én személy szerint a körnek (hula-hop) ajánlom a legnagyobb dimenziót. Nagyon jó a deréknak és a hasnak, tovább fogsz bírni, mint edzés közben, mivel nem annyira idegesítő, mint például. has 😝