Helló, szeretnék megosztani veletek egy remek gyakorlási útmutatót, amellyel már régen találkoztam, de úgy döntöttem, hogy csak most fogom megtenni. Azt kell mondanom, hogy valóban remekül működik - a fitnesz, az energia visszatért és ami a legjobb, csak 2 hét alatt vesztettem el 2,5 kg és mást nem változtattam.
Tényleg megéri ebben a 10 percben, de el kell mondanom, hogy ez sok időbe fog telni, és főleg az első két-három napban, mire a tested megszokja. Akkor remekül megy. A videó cseh, és közvetlenül egy edző mutatja be, amit nagy pozitívumként érzékelek. Ha az összes problémás területre egy gyakorlatsort keres, mindenképpen próbálja ki!
10 perc a has, a fenék és a gyönyörű lábak számára!
Minden problémás területre napi 10 percre van szüksége. Feltétlenül próbáld ki, az eredmények nem várnak rád.
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- A cukormentes reggeli elindítja az anyagcserét, és a kilók csökkennek. Próbálj meg menni
- Gyors étrend Három nap alatt 4 font lefelé
- Szomorú évforduló A szlovák színész két héttel az utolsó színházi előadás után meghalt!
- Megpróbálsz egészségesen étkezni, és nem tudsz mit kezdeni a gyümölccsel
- Hét kiló fogyókúra, ahol csokoládét és bort fogyaszthat a Markíza Dajto