Az egészséges alvás során jelentkező hirtelen fulladás vagy fulladásérzés sokak számára aggodalomra adhat okot. Bizonyos fizikai tevékenységek során fellépő légszomj elveszíti az életét az őröktől is. Ez gyakran előfordul az asztmásoknál. Az emberek a nehéz gyógyszerekre támaszkodnak, és alternatív módszereket alkalmaznak az asztma tüneteinek enyhítésére. A leghíresebb a jóga. A jóga gyorsan utoléri az embereket a különféle egészségügyi állapotok kezelésére. A testtömeg szabályozása mellett a jóga segíti a légzés központosítását azáltal, hogy lassan nyújtózkodik a légutak túlterhelése nélkül. A jóga számtalan előnnyel jár azok számára, akik akut légzési problémáktól szenvednek, például asztmától. A jóga főleg a szelíd területekről szól, amelyek enyhítik a stresszt, és nemcsak a tüneteket enyhítik, hanem rendszeresen végezhetik az egészség enyhítését is.
Lásd még: Jóga ászanák a szorongás kezelésére
A jóga integrálása az asztma enyhítésének természetes terveként. Kezdje Shikha Mehra jógatanár és wellness tanácsadó ezen ajánlott pozícióival. Az ázsiai jóga megfelelő gyógyszerekkel és gondozással kombinálva enyhítheti az asztmát.
További videók az Egészségügyi beszélgetésről
- Rossz napja volt, és fel kell töltenie a zseblámpákat. Ezek a szavak garantáltan segítenek ebben!
- Rossz kedved van Ezek az ételek javítani fognak neked - Egészséges lélek - Egészség
- Divat a cseh oroszlántól Ezeknek a köntösöknek a Markíza Televízió szekrényében kellett volna maradniuk
- Szebb és fehérebb mosoly Próbálja ki ezeket a házi fogfehérítési trükköket
- Alacsony fehérjetartalom A test megadja ezeket a jeleket