A máj nagyon fontos szerv a testünkben és amellett, hogy létfontosságú szerepet játszik, mint a szív, kivételes emberi tulajdonságokat is szimbolizál. Ősi őseink már tudták ezt. Az istenek ellen lázadó Prometheus ősi mítoszainak mitológiai hősét egy sziklára szegezéssel büntették meg, és egy falatozó sas naponta ment máját darabokra tépni. Az olaszok számára a máj a bátorság és a fizikai erő szimbóluma, az ókori Rómában az állati májat használták jóslás forrásaként, a jövőt olvasták belőle. Az ókori görögök a májat egyedülálló, regenerálódásra képes szervnek tekintették. Az igazság az, hogy nem élhetnénk máj nélkül.
Mi a máj, hol található?
A máj az emberi test legnagyobb mirigye. Jelentős része a has jobb felső részében, a mell alsó része alatt helyezkedik el. A károsodástól a mellkas alsó részének bordái védik.
A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve. Szorosan kapcsolódik a test összes fontos folyamatához. Könnyen elképzelhető szűrőként és gyárként, ahol az összes, a vérből elkapott anyagot feldolgozzák. A máj az a hely, ahova a testünk kívülről történő ellátásának túlnyomó része megy.
Az élelmiszer, a gyógyszerek és a vitaminok lenyelés után áthaladnak a nyelőcsövön, rövid ideig feldolgozódnak a gyomorban, és továbbjutnak a vékonybélbe és a vastagbélbe. Ott minden szükséges, de káros anyag is felszívódik a vérbe a béltartalomból. Ez a vér azután átjut a portális vénán, hogy helyreálljon a májba. Egyes feldolgozott anyagokat itt tárolnak, másokat
továbbterjed a véráramba és így az egész testbe.
Miért fontos a máj?
A máj olyan hely, ahol mindig több ezer folyamat zajlik le. Tisztítja a vért, lebontja a fontos anyagokat, hogy újak lehajthatók legyenek, epe keletkezzen. A máj számos fő funkciót lát el:
Energia gazdálkodás
A máj átalakítja az abszorbeált cukrokat, zsírokat és fehérjéket, és felkészíti őket a testben történő felhasználásra.
Tápanyagokkal és vitaminokkal látja el a testet
A máj energiát és fontos anyagokat (ásványi anyagokat, vitaminokat) tárol és szükség esetén a véráramba engedi.
A bélbe kiválasztott epe befolyásolja a zsírok és egyes vitaminok felszívódását. A máj az epén keresztül is kiválasztja a felesleges anyagokat.
Eltávolítja a mérgező anyagokat
A máj fontos átjáró a testhez, szűrőként működik, amely káros vagy mérgező anyagokat von le az áramló vérből. Elfogja és feldolgozza a szervezetben termelődő anyagokat is.
Segít a test létrehozásában, megújításában és kezelésében
A máj fehérjéket és más fontos anyagokat - enzimeket (amelyek részt vesznek az energiatermelésben), hormonokat (más szervek aktivitását serkentő) és fehérjéket (a test folyadékegyensúlyának fenntartását) termelnek. A májanyagok a véralvadási folyamat elengedhetetlen elemei.
A káros anyagok (pl. Alkohol, gyógyszerek) vagy a fertőzések (pl. Hepatitis vírusok) általában kevésbé erősen, de hosszú távon hatnak. A májsejtek lassan és fokozatosan elpusztulnak. A gyógyulási folyamatok erre reagálnak, megpróbálják helyreállítani őket, és májgyulladást, hepatitist okoznak. 2 szakasza van - akut és krónikus. Számos gyakori vírus (például influenza vagy nátha) is támadhatja a májat valamilyen módon. Amikor ezekben a szakaszokban elvégzik a májteszteket, az értékeket gyakran magasnak találják, de amikor a virózis vagy az influenza elmúlik, a teszteket kiigazítják. Egyes állapotok azonban krónikus gyulladáshoz vezethetnek. A leggyakoribbak a hepatitis B és C vírusok, a kezeletlen steatohepatitis (ha a zsírmáj gyulladássá válik), a nem javított gyógyszerek túladagolása és az autoimmun által közvetített betegségek. Hosszú évek után a krónikus hepatitis cirrhosisban (a máj megkeményedésével) zárulhat. Ez a máj hegesedésének legmagasabb szakasza, amelynek sajnálatos következményei vannak. A májzsugor kialakulásában szerepet játszhat a cirrózis.
Milyen tünetei vannak a májbetegségnek?
általános fáradtság és gyengeség
étvágytalanság, fogyás
bőrelváltozások - apró tágult vénák az arcon és a mellkason
emésztési zavarok, hasi fájdalom, puffadás
a máj és a lép megnagyobbodása
a bőr és a nyálkahártyák sárgulása
az alsó végtagok duzzanata, folyadék felhalmozódása a hasüregben
a szubkután hematomák spontán kialakulása
a máj encephalopathia megnyilvánulásai - egyes mentális funkciók romlása, személyiségváltozások
Májbetegségek
Hazánkban a leggyakoribb májbetegség a steatosis (máj steatosis), gyulladás, krónikus károsodás, jóindulatú és rosszindulatú daganatok, örökletes vagy immunológiai májbetegségek, vírusok, alkoholos májbetegségek. Kevesen tudják, hogy a májat károsíthatja egy tipikus negatív civilizációs hatás - rossz életmód. Az alkoholmentes zsírmájbetegség elhízással, cukorbetegséggel és a vérben lévő magas zsírtartalmú anyagokkal társul.
A szokásos májtranszplantációt úgy végezzük, hogy műtéti úton eltávolítjuk a teljes beteg májat, és ugyanolyan nagy, egészséges májat helyezünk el egy elhalt donortól ugyanoda. Ugyanannak a vércsoportnak kell lennie az AB0 rendszerben, mint a befogadónak.
Májátültetés élő donortól is lehetséges. Kifinomult transzplantációs módszer, amelyet számos felsőbb európai, amerikai és japán transzplantációs központban hajtanak végre. A máj egy részének befogadója általában gyermek, a donor azonos vércsoportú szülő. Az átültetett májrész a kis pácienssel felnőtté válásig nő, a donor redukált májja néhány hónapon belül megnő az eredeti súlyáig. A nagy erek és az eltávolított májrészek már nem állnak helyre, de a máj eléri az eredeti májsejtek (hepatociták) számát
kövesse az életmód elveit, egészségesen táplálkozzon, és ne fogyasszon túl sokat
ne fogyasszon alkoholt és a májra káros gyógyszereket
állítsa be a súlyt az ajánlott értékekre
Fogyasszon változatos, vitaminokban és minőségi fehérjékben gazdag étrendet
főzéssel és párolással készítse el az ételeket
figyeljen a kellő testmozgásra és sporttevékenységekre
alaposan kezelje a bakteriális, vírusos és parazita fertőzéseket
vigyázzon a magas koleszterinszintre
1./C-vitamin (aszkorbinsav formájában), 150 mg
A C-vitamin kulcsfontosságú szerepet kapott természetes egészségünk regenerálásában és fenntartásában. A legtöbb emlős enzimek segítségével szintetizálhatja testében a C-vitamint. Az emberek és más főemlősök nem rendelkeznek ezzel a képességgel, bár ez a vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára a különböző funkciói miatt. A C-vitamin fenntartja az agy teljesítményét és jó hangulatba hoz minket. Erős antioxidáns, megakadályozza a gyulladást, biztosítja a bőr feszültségét és izomerőjét. Serkenti az ínszalagok, csontok és fogak képződését, együttműködik a porc és az inak felépítésében. Felfegyverzi a testsejteket a vírusok és baktériumok ellen, és megvédi a testet a megfázástól, javítja a sebgyógyulást.
A C-vitamin lebontja testünkből a nehézfémeket és biztosítja a teljes méregtelenítést, elengedhetetlen az immunrendszerünk számára. Védi a szerveket és szöveteket, de különösen a központi idegrendszert a szabad gyökök romboló hatásaival szemben, és így gátolja az öregedést. Részt vesz a vörösvértestek képződésében is, erősíti az érfalak bélését, fenntartva az erek rugalmasságát és fiatalságát, valamint megvédi őket a külső behatásoktól. Növeli a stresszel szembeni ellenállást és segít a cukorbetegség anyagcserezavarainak kijavításában. Megakadályozza a rákkeltő anyagok képződését és megakadályozza a hisztamin felszabadulását allergiás reakciók esetén. Megakadályozza a szemlencse szürkehályogját, ezáltal a szürke szürkehályog kialakulását. Fokozott zsírégetést biztosít, hogy a karnitin szintézise révén energiát nyerjen, és ezáltal karcsúsítja, erősíti és alakot kap. Felgyorsítja az alkohol lebontását. Mindenekelőtt azonban segít megelőzni a szívrohamot, az érelmeszesedést és a stroke-ot.
A C-vitamin fő forrásai a citrusfélék (mész, citrom, narancs, grapefruit), burgonya és paradicsom. További források: fekete ribizli, eper, áfonya, kivi, acerola cseresznye, sárgadinnye papaya. A zöldségek közé tartozik a brokkoli, a karfiol, a spenót
A kalcium ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az összes csont és fog építéséhez. Fontos szerepet játszik a neuromuszkuláris izgalom és a neuromuszkuláris kontrakció szabályozásában, több enzim aktiválásában és a szívműködés szabályozásában. Részt vesz a véralvadási folyamatban és a sejtek belsejében.
Amikor elvékonyítják a csontokat
Az osteoporosis egy metabolikus betegség, amelyet a csonttömeg csökkenése és a csont mikroarchitektúrájának károsodása jellemez. Elveszítik sűrűségüket és erejüket. A csont méhsejtes szerkezetű mikroszkóp alatt. Osteoporosis esetén a méhsejt lyukai és rései sokkal nagyobbak, mint az egészséges csontban. És minél vékonyabb a csont, annál könnyebben törik el. Sok beteg nem is tudja, hogy ebben a betegségben szenved, amíg az első törés meg nem történik. A csontritkulás leginkább az 50 év feletti, azaz a menopauza utáni nőket érinti.
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend mellett az ember fizikai aktivitással, a dohányzás és az alkohol korlátozásával is küzdhet a csontok ritkulásával. A mozgás növeli a csontsűrűséget és erősíti az izmokat. Alkalmas például a gyaloglás, a futás, a tenisz, az aerobic vagy a tánc.
A kalcium nagy része megtalálható a hüvelyesekben, a tejben és a tejtermékekben, a halban, a tojássárgájában, a szójában, a diófélékben, a zabpehelyben vagy a zöldségekben (kelkáposzta, borsó, spenót és tök). A kalcium tartalmaz ivóvíz-csapvizet is.
3./Pitypanggyökér, 200 mg
A pitypang epehólyagtól és emésztési problémáktól szenvedők számára alkalmas. Hatással van az epe termelésére, és pozitív hatással van az emésztésre. A gyomor gyulladásos betegségeit is képes kezelni. A pitypang megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Kedvezően hat a májra, a vesére és a hasnyálmirigyre. Vércukorszint-csökkentő képességének köszönhetően alkalmas cukorbetegek számára. Csökkenti a vér koleszterinszintjét és a vérnyomást is. A pitypang erősíti az ízületeket, a porcokat, segíti az ízületi betegségeket, a reumát, a köszvényt. Pozitív hatással van a máj, a gyomor, a hasnyálmirigy, a belek, a vesék és a vérképző szervek működésére. Segít krónikus fáradtság esetén. Húgyúti gyulladás, sárgaság, lázas bélgyulladás vagy a gyomornyálkahártya gyulladása, székrekedés esetén is ajánlott.
Általában főzet formájában használják, amelyet egy teáskanálnyi gyökérből készítenek. Sokkal több anyagot találunk a gyökérben, mint a levélben, ez nagyon gyógyító. Keserűséget, inulint, kolint, tanninokat, aminosavakat, gyantákat, illóolajokat, gumit és ásványi anyagokat (réz, kálium, mangán) tartalmaz.
A cékla az egyik leggyógyítóbb étel. Erősíti a testet és hatékony számos betegségben, beleértve a rákot is. Az ókorban ismert volt, de akkor főleg fiatal levelei fogyasztották. Jelenleg a legnagyobb répatermesztõ az USA és Kelet-Európa.
A cékla nagy mennyiségű pektint tartalmaz, amely elősegíti a koleszterin, az ólom és a radioaktív anyagok kiválasztódását a szervezetből.
A cékla magas folsavtartalommal rendelkezik. Részt vesz a vörösvértestek növekedésében, elősegíti a sejtosztódást és az új szövetek növekedését. Szilíciumot tartalmaz, amelyet gyakran "szépségápolási ásványi anyagként" emlegetnek, ami fontos a kötőszövetek és csontok kialakulásához és erősségéhez, az érfalak rugalmasságához és egészségéhez. Rugalmasságot és káprázatos fényt kölcsönöz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek. A répa magas káliumtartalommal is rendelkezik, ami segít a szervezet jó elvezetésében és megszabadítja a mérgező anyagtól.
Összetételével a céklalé módosítja a máj működését és hozzájárul a máj toxinjainak eltávolításához. Segít székrekedésben és bélproblémákban, csökkenti a magas vérnyomást, daganatellenes és pozitív hatással van az immunrendszerre.
A cékla gazdag káliumban és magnéziumban is, ezért alkalmas érelmeszesedés, magas vérnyomás, szívbetegségek és keringési betegségek kezelésére. Nagyon magas vas- és réztartalma van, ezért vérképzésre is hasznos.
A gyógyítók és az orvosok is javasolják a céklalevet a rák megelőzésére, a kezelés kiegészítéseként, ill. kezelés utáni lábadozásban és az immunrendszer általános megerősítésében is.
5./Szója-lecitin, 60 mg
A lecitin természetes anyag. Foszforsavból, kolinból, zsírsavakból, glicerinből, glikolipidekből, trigliceridekből és foszfolipidekből áll. A lecitin kiváló koleszterinszint-csökkentő hatással bír, mivel a koleszterint és más zsírokat vízoldható anyagokká alakítja, lehetővé téve számukra, hogy könnyebben ürüljenek a szervezetből. Tisztítja az erek falát és erősíti a szívizom aktivitását. Osztályozzuk zsírégetőként és zsíroldó anyagként. Jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmat. Ezenkívül a lecitin helyreállítja az egészséges haj fényét és csökkenti a hajhullást. Kiváló tonik és stimuláns az anorexiában szenvedő idős emberek számára.
A lecitin fő forrásai a tojássárgája és a szója.
Az inozit (B8-vitamin vagy "vitamin-vitalitás") a sejtmembrán része. Jelentős antioxidáns képességekkel rendelkezik, és számos pozitív hatása van a szervezetre. A klinikai gyakorlatban rákellenes hatásokkal bizonyított - megakadályozza a daganat növekedését, ezért adalékként használják a rák kezelésében, valamint a rák megelőzésének részeként.
Az inozitol az emberi testet más módon is védi: támogatja a zsírsavak és a koleszterin anyagcseréjét, és megakadályozza azok májban történő tárolását. Megállapították, hogy a kolinnal együtt májvédőként működik. A B3-vitaminnal együtt az inozitol fokozza a bél perisztaltikáját, pozitív hatással van az agytevékenységre, segít stresszes helyzetekben, depresszióban, álmatlanságban, menopauzás problémákban. Javítja a legfontosabb antioxidáns és az "ifjúsági vitamin" - az E-vitamin felszívódását is.
Az inozit természetes forrásai a hüvelyesek, rizs, szójabab, zöldségek, gyümölcsök (különösen a grapefruit és a szőlő), teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, sörélesztő, tej, belsőségek és hús.
7./Pestrec magkivonat, 50 mg
A Marian tarka egy olyan terápiás tulajdonságokban gazdag növény, amely különösen májműködési zavarok miatt értékes. Az orbáncfű gyümölcsei a szilimarin hatóanyagot tartalmazzák, amely kötődik a májsejtekhez, megakadályozza a méreganyagok megtelepedését a májban, és így blokkolja azok hatását. Laboratóriumi vizsgálatok és klinikai kísérletek kimutatták a szilimarin hatását a hepatocita sejtmembránjára. Megakadályozza a mérgező anyagok májba való behatolását, megakadályozva ezzel a sejtek degenerációját és nekrózisát. Kimutatták, hogy javítja a hepatociták fehérjeszintézisét, ami javulást jelent a májsejtek regenerálódásának folyamatában.
A Marian tarka regeneráló hatású a máj területén, felgyorsítja a májszövet regenerálódásának folyamatát. Védi a májat a mérgező gombák mérgezésétől, regenerálja a májszöveteket, amelyeket hepatitis, májcirrózis, alkoholizmus, drogok és környezeti toxinok károsítanak.