Ha ezt fél órával, legfeljebb egy órával lefekvés előtt teszi, akkor csodák kezdenek történni a testében.
Jelenleg minden oldalon vannak olyan tippek, amelyek tanácsot adnak arra, hogyan legyünk fittek és jó állapotban. E tanácsok többsége előbb-utóbb értelmetlen pletykának bizonyul. Az egyik az a vélemény, hogy nem szabad enni este hat óra után. A tudósok azonban ennek az ellenkezőjét mondják, de még mindig fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy mit eszünk lefekvés előtt.
A Floridai Egyetem szakértőiAzt állítjuk, hogy a legjobban 2 evőkanál túrót adhatsz testének lefekvés előtt, ami körülbelül 30 gramm. Ha ezt fél órával, legfeljebb egy órával lefekvés előtt teszi, akkor csodák kezdenek történni a testében.
Túró Fehérjékben gazdag, amelyek elősegítik az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy alvás közben a tested még mindig zsírt és energiát éget el. Ily módon a kutatók rámutattak a túró és a fehérje-kiegészítők hatásainak összehasonlítására.
Megerősítették, hogy a formák ugyanolyan hatékonyak, mint a kazeint tartalmazó mesterségesen előállított készítmények. A túró mindenféle módosítás nélkül is elegendő mennyiségű kazeinfehérjét tartalmaz.
- Tanuld meg lefogyni alvás közben, csak ezt csináld lefekvés előtt! Nagymama tanácsa
- Lefekvéskor történő étkezés segíthet a fogyásban vagy a hízásban •
- Az Restartól az elhízott Radka egy éve kezdett fogyni. El fog esni, ahogy ma néz ki! JOJ
- Védő pajzs a rák ellen E gyümölcs fogyasztása megvédi Önt egy halálos betegségtől!
- Nem akarsz ragaszkodni a diétához Ez a 8 trükk fogyni fog neked