Pozsony, 2016. március 14 .: A jó alvás elérhető álom. Ez a szlogen az idei alvás világnapján (2016. március 18.), amelynek célja az alvászavarok és azok társadalomra gyakorolt hatásának tudatosítása.
Az alvási problémák globális járványt jelentenek, amely a világ népességének akár 45% -át is veszélyezteti az egészségre és az életminőségre. Mivel életünk egyharmadát alvásban töltjük, ez nagy hatással van egészségünkre és általános közérzetünkre. Az alvászavarok a szlovákokat is zavarják. "Az alvászavarok és az alvásból való ébredés népességünk gyakori problémája. Gyakori és nagyon gyakori előfordulásról a nők 45% -a, a férfiak 35% -a számol be. Viszonylag gyakran jelentett problémák a reggeli fáradtság, a nappali álmosság és a nem kívánt nappali alvás is, amelyek a lakosság csaknem egyharmadánál jelentkeznek "- mondja doc. MUDr. Robert Vyšehradský, PhD., A Comenius Egyetem Jessenius Orvostudományi Kar Pneumológiai és Phthiológiai Tanszékének alvás laboratóriumából.
Az alvászavaros légzés komoly problémát jelent. Kutatásaik világszerte a legnagyobb terjeszkedést látták az elmúlt 40 évben. Ez a kérdés epidemiológiailag, gazdaságilag és társadalmilag nagyon komoly. "Becslések szerint a felnőtt férfiak 4-8% -a szenved ilyen típusú rendellenességekben, a nőknél körülbelül a fele. Osztályunk 2003-ban epidemiológiai vizsgálatot végzett, amelynek alapján feltételezhető, hogy Szlovákiában megközelítőleg 79 000 ember szenved klinikailag jelentős alvászavaros légzésben "- mutat rá doc. Vyšehradský a Comenius Egyetemről.
A súlyos alvászavaros légzés magas kardiovaszkuláris, endokrinológiai és neuropszichológiai következmények kockázatával jár az érintettek számára. Ha nem kezelik őket, jelentősen megnövelik a magas vérnyomás, agyvérzés, szívroham, szívritmuszavarok valószínűségét. Rontják a memóriát és az intellektuális képességeket, a férfiak potenciáját, hozzájárulnak az elhízás és a cukorbetegség kialakulásához, és sok más problémához.
Valószínűleg minden ember átmeneti alvászavart tapasztal élete során. Ha azonban az elalvás, a korai ébredés vagy egyéb alvászavarok legfeljebb egy külső ok (zaj, fény, stressz) miatt egy hétnél tovább tartanak, célszerű szakemberhez fordulni. "Az alvás kérdésével főleg pszichiáterek vagy neurológusok foglalkoznak. Külön fejezet a légzés említett alvászavarai, amelyek jelenlétére főként a zajos horkolás hívja fel a figyelmet, amelyet a horkolás - egyenletes légzés - elvesztése szakít meg, több mint 10 másodpercig. A túlzott nappali álmosság, a nem kívánt alvás normál tevékenységek során is általában jelen van. Ha ilyen nehézségek merülnek fel, kérje meg háziorvosát, hogy küldjön vizsgálatra az alvás laboratóriumába “- javasolja doc. Vyšehradský.
Az alvási problémák megoldása ritkán egyszerű és gyors. Ez általában egy hosszú távú futás, amely a kezelőorvos magas szakmai műveltségét igényli, ugyanakkor a beteg közvetlen részvételét és a probléma megoldásában való aktív részvételét is megköveteli. "Ennek ellenére megegyezhetünk abban, hogy a jó alvás mindenki számára elérhető álom" - fejezi be dok. Vyšehradský a JLF UK alvás laboratóriumából.