Ha szereted az ételt és nem tudsz lemondani róla, ugyanakkor meg akarsz tartani egy gyönyörű alakot, inspirálódj egy olyan nő tippjeiben, akinek van egy álomfigurája. Pontosan tudja, hogyan kell csinálni.
A hatékony Belly Hadid menü, amelynek köszönhetően nem korlátozódik az ételekre
Nem minden a genetikáról szól
Fiatal, gyönyörű és rendkívül sikeres. A népszerű és szimpatikus topmodell, Bella Hadid népszerűsíti a természetet, és igyekszik példát mutatni a fiatal nagymamáknak abban, hogy szükségtelen éhezés nélkül szexi alakot alkothat. Természetesen mozgás nélkül nem fog működni. De ha megvalósítja az életében, akkor megengedheti magának a pizzát vagy a fagylaltot. A jó menü mindennek az alapja. És valóban megér egy próbát, de nem?
Természetesen a genetika is szerepet játszik, de nagyrészt mi vagyunk felelősek azért, hogy felelősnek tűnjünk. Ami igazán fontos, hogy mit teszünk a tányérra, és főleg, hogy milyen időkben és mennyiségekben engedjük meg magunkat. - Hasábburgonyám, pizzám vagy tésztám lesz, csak számon tartom, hogy mikor tettem őket tányérra. az Emberekért beszélt.
A siker titka
Yolanda Hadid modell lánya és egy sikeres üzletember, építész meglepte a nyilvánosságot azzal, hogy kijelentette, hogy nővére mellett nagyon sokáig egyáltalán nem tartotta magát szépnek, főleg gyerekként. Bella évekig csúnya kiskacsának érezte magát. A gyerekek állítólag az iskolában zaklatták és folyamatosan hallották, hogy fél. Drasztikus diétákon ment keresztül, de ma már tudja, hogy ezek semmihez sem vezettek.
Ismeretes, hogy gyakran mondja, hogy egy személy nem ítélhet másokat megjelenése alapján. Azonban minden megfordult, és ma ez a szépség az egyik legkeresettebb topmodell. Rájön azonban, hogy a karakter gondoskodik a karakterről, és semmi sem ingyenes. Ezért szenved különösen a menükben. Három pontnál ragaszkodik, ahonnan nem esik le.
1. Időzítés
Kevesen gondolkodunk azonban azon, hogy mely ételeket melyik időpontban érdemes felszolgálni. És ez tévedés.
- Reggeli - testünk készen áll az elegendő adag energiára. Kényeztesse magát azzal, amit szeret. Tényleg bármi.
- Ebéd - ideális, ha levessel és nagy adag zöldséggel kezdi. Kerülje a nehéz és sült ételeket. Különösen azért, mert délutáni fáradtság formájában jelentkeznek.
- Vacsora - fogadjon könnyen emészthető ételekre, például halra, zöldségsalátára vagy barna rizzsel készült rizottóra.
2. Adagméret
Ha van kedve húshoz, akkor ne tálaljon nagyobb darabot, mint a tenyere. Ami a köreteket illeti, például a tésztát, rizst vagy burgonyát, ez két tenyér nagyságú. Összefoglalva: a napi fehérjebevitelnek el kell férnie a tenyerében, nem lehet több cukor, mint az ökle, és kényeztesse zsírjait hüvelykenként.
3. Ivási rendszer
Bizonyított, hogy a fogyás megfelelő ivási módja a hatékony fogyás egyik alapfeltétele. Az ivóvíz valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet több kalóriát égessen el, ezért mindenképpen ne tegye.