szövetség
Ahogy a neve is sugallja, valójában egy mű qi, tehát ha beszélni akarunk róla qigong előbb összefoglalnunk kell, hogy mi ez.

A kínai filozófia szempontjából az qi az univerzum ősanyaga, mint ilyen, annak minden formájában. Erre azért van szükség, hogy felismerjük, ha meg akarjuk érteni az első ránézésre semmi közöset nem mutató jelenségek összefüggéseit.

A kínai hagyományoknak megfelelően a qi három szintre osztható. "Mennyei" amely magában foglalja az egész univerzumot, "Földi" ami része, és végül "Human qi" amely mindkettő része és mint olyan mindkettő hatással van rá. Mennyei qi és az emberre gyakorolt ​​hatásával foglalkozunk Kínai asztrológia, és a kutatás föld qi a "szél és a víz művészetének" - feng shui - szentelt

A lehető legnagyobb mértékben emberi qi foglalkozik hagyományos kínai orvoslás és számos módszerrel befolyásolja, legyen szó növényi ásványi és állati eredetű gyógyszerekről, akupunktúráról, melegítésről, masszázsokról és nem utolsósorban speciális gyakorlatokról. És bár az összes említett módszer általában hívható qi kung ezt a kifejezést használják ezekre a gyakorlatokra.

A létezés legrégebbi ismert történelmi bizonyítéka qi kung elejétől származik Chou dinasztia, kb. Kr. e. 11. századra datálva. Az ebből az időszakból származó bronz leletek e gyakorlatok helyzetének ábrázolását tartalmazzák. Ez megerősíti, hogy Kínában született az írott kultúra megjelenése előtt. A későbbi időszakokban (az ie 11. és 8. század között) a megőrzött tanúvallomások írott formában vannak, és elméletük és gyakorlatuk alapvető posztulátumait tartalmazzák.

Az évezredek során qi kung fejlesztették és módosították, különféle irányait azon célok alapján dolgozták ki, amelyeket a gyakorlóknak el kellett érniük. Különböző fajok felosztása qi kung több szempontból lehetséges, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy pusztán formális felosztásról van szó, a határok átfedik egymást, és a gyakorlatok nagy része több kategóriába sorolható.

Az alkotás módja és helye szerinti felosztás, ill. koncentráció qi a testben. Wei-tan - qi a végtagokban lokálisan képződik és nagy koncentráció elérésekor az egész testre áramlik. Nej-tan - qi tan-tchiene-ben képződik és koncentrálódik, és onnan eloszlik az egész testben. A teremtéshez és a koncentrációhoz qi bizonyos izmok feszültsége, meghatározott mozgások vagy pozíciók, koncentráció egy adott helyen a légzéssel kapcsolatban stb. Használható. A legtöbb gyakorlat ezeket a módszereket ötvözi, így az osztás qi kung a statikus vagy dinamikus csak annak alapján, amit az adott gyakorlatban nagyobb mértékben használnak.

Tovább oszthatjuk qigong, vagy inkább gyakorlók azon célok alapján, amelyekkel a gyakorlatot megközelítik.

Ha a miénk qi Elég erős, harmonikus, kiegyensúlyozott és kellően zökkenőmentesen áramló ember egészséges és tele van erővel. Milyen hirtelen valami megzavarja ezt az egyensúlyt, akár kívülről, pl. időjárási ingadozások éghajlat, fertőzés, diéta… vagy belülről, mivel érzelmek, stressz, kimerültség…, egészségügyi problémák jelentkeznek. Az a képesség, hogy testmozgással befolyásolhatjuk qi minőségét, ezáltal segíthet megőrizni ill. visszaszerezni Egészség.

Ezen gyakorlatok közül sok jelentősen növeli a fizikai erőt és állóképességet, és segíthet az egészség vagy az élet fenntartásában vészhelyzet esetén. Ezeket különböző adeptusok használják és fejlesztik küzdősportok, vagy elveik közvetlenül beépülnek az egyes stílusokba.

És nem utolsó sorban az is szellemi és lelki fejlődés, minek köszönhetően qi kung szentelték és tovább fejlesztették nemcsak Konfuciánus tudósok, orvosok vagy művészek, de hozzáértők is Taoizmus és buddhizmus akár szerzetesek, akár laikusok.

Szóval mi is ez pontosan? qigong? A kínai mesterek jelenleg megőrzött és fejlesztett gyakorlatai, amelyek foglalkoznak az ember energetikai valóságával és annak irányításával. A különféle gyakorlatok szokatlanul széles skálája, amelyek mind külső formában, mind belső tartalmukban különböznek egymástól, egyetlen ötlet és egyetlen cél - a qi testének és szellemének átalakításával.